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月別アーカイブ: 2018年7月

幸せホルモン”セロトニン”とは!?

 

yjimage (4)こんにちは。マツケンです。

 

最近は、息子の癇癪が激しく夫婦で少し悩んでいる最中です。

 

まあ切り替えてブログ頑張ります!!

 

今回は、幸福ホルモンと言われる”セロトニン”についてのお話です。


精神安定に重要な働きがあるとされる”セロトニン”

 

うつ病と関連があり、睡眠の質にも影響する重要なセロトニン。

 

セロトニンを高める方法としては

 

1.朝日を浴びる


2.深呼吸をする


3.運動をする


4.好きな香りを嗅ぐ


5.感情任せに泣く


6.好きな時間を過ごす


7.コミュニケーションを取る


8.腸内環境を整える

 

事でセロトニンの分泌が向上すると言われています。

 

最近、意欲ややる気の低下を感じる人や睡眠に悩んでいる人は是非やってみて下さい

自分(エゴ)との闘いもやめる!

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悟空「やめだ!」

フリーザ「な!?なんだと!?やめだとは、ど、どういうことだ!?」

悟空「キサマは100%のパワーを使った反動でピークを過ぎ気がどんどん減っている

これ以上闘っても無駄だとオレは思い始めた、もうオレの気はすんだ

キサマのプライドは既にズタズタだ!

この世で誰も超えるはずのない自分を超える物が現れてしまったのだからな

しかもそいつは、フンっ!たかがサイヤ人だった!」

フリーザ「っっくっー!!」

悟空「今の怯え始めたキサマを倒しても意味はねえ!ショックを受けたまま生き続ける

がいい!ひっそりとな」

フリーザ「っくっうううーっ!!!ふっ!ふざけるなー!!!」

 

地球の波動は増々高まりつつあります

 

エゴのやり方ではもう持ち堪えられない時に来ています

 

私達の願望を妨げているのは思い込みであり観念です

 

そして引き寄せて実現している物事も思い込みであり観念です

 

日々自問自答して

 

「なんで叶わないの?」

 

「何で私はいつもこうなるの!」

 

「引き寄せなんて嘘だ!」

 

「世の中不公平だ!」

 

「もっと頑張らないと!」

 

そうやって自分で増々負の観念を背負ってしまいます

 

つまり今を否定しているのです

 

今の自分、今の経済面、人間関係、健康面、ライフスタイル駄目ってしてるんですね

 

そして自分を超えて自分を磨き価値ある自分になって回りから認められて

ようやく私は自分の願望を実現できるに相応しい自分になれるんだと思うわけです

 

ある意味正解で、ある意味間違いです

 

それは前提が間違っているからです

 

自分を超える、これは自分のエゴを超えるという事でやり方や研鑽を積んで頂きを目指すことではありません

 

天下無双は幻とはまさに詠んで字の如く

 

頂きに私達の願望があるわけではない

 

上流ではなく下流に在るのです

 

今ここに在るのに、見えないだけ、見ないだけ、認めないだけ

 

今で十分!

 

認識が間違っているから見えないのです

 

今よりお金持ちになったら幸せになれる、もっと健康になったら、素敵なパートナーシップがあればきっと幸せになれる、成功したら幸せになれる。これ全部幻想です

 

本当に幸福な人とはこの全てがなくても幸せを感じとれる人のことです

 

卵が先か鶏が先か?

 

もうお解りですよね、意識が今十分に向いているからもっと豊かになっていくんです

 

だから生まれた瞬間愛されてて十分与えられていたのに、いらない観念を植え付けられて

「あなたは持っていませんよ」「努力して人を蹴落として這い上がって手に入れるんだよ」

って思い込まされている、思い込んでいるだけなんです

 

そして宇宙の法則が働いてもれなくそのままの意識が投影されてるだけなんですね

 

前に手放す事をブログの記事にしたことがありますが、古い観念を手放し変更する

 

これだけで願望って叶っていくんです

 

今在るものを認め手放すことで必要な知識やスキル、方法は自然に身についていくんです

 

皆が持っている代表的観念「願望は容易に叶わない」「叶えてはいけない」「難しい」です

 

こういった観念の他に自覚できていない無意識の観念もあるでしょう

 

大きな括りで言うと「罪悪感」ですね

 

暗黙の内に叶えてはいけない、と思っています

 

幸せになっちゃいけないって実は思ってたりします

 

それを一々完璧に認識する必要はありませんが、いずれにしてもそれも全部

自分の一部です

 

私達はこれらと闘います

 

この弱い自分を克服しなければ、この観念をどうにかしなければと

 

しかし、それも引っ括めてのあなたであり「思考するものと、思考されるものは一緒です」

 

武道の試合、所謂闘いにおいて相手を打ち負かせようとしても相手を倒せません

 

相手と調和した時にその力を受け流すことが出来る

 

武道においてもスキルではなく、その器の部分メンタルが大きく結果を左右させるのは

何となくお分かりでしょう

 

達人は戦わすして勝つことができます

 

ですので自問自答や自分を裁くのはもうやめにしましょう

 

自分の願望実現を妨げている観念に対して

 

「ありがとうございます。愛してます」

 

と感謝して愛を持って接するのです

 

自分の負の観念を認めて、それと取っ組み合いを続けていてはその負の部分が増々強化されます

 

引き寄せで言う、抵抗するものは蔓延るというパターンですね

 

そうではなく愛を与えるんです

 

土に水を注ぐように自分自身に愛情という栄養を与えてあげて下さい

 

そうやって認めて感謝できたら、その古い観念にお別れしましょう

 

「今までありがとうございます。さようなら。」

 

こうやって愛をもって送り出してあげて下さい

 

そう今まであなたはファイターだったのですが、今日から送り人ですwww

 

これまでの自分自身との闘いから自分との調和にシフトしましょう♪

 

あなたは自分の意思で意図して手放しました

 

変更も疑いもありません只「手放した」その事実があるだけです

 

期待も心配もせず日々を楽しくすごしていてください

 

きっと面白いことが起きますよ(*^^*)

 

さあ増々軽いあなたに進化してきましたね(´∀`∩)age

 

今後も日々軽やかに緩んで人生を楽しむ方向にシフトして生きましょう(⌒▽⌒)

 

今日も応援してます☆彡

 

ではまた~(^ν^)/

 

 

。*゜* dinner *゜*。

こんにちは♪
今日も元気な志麻ジローです★
毎日 暑いですね(^o^;)
しかも、
台風12号が異例のコースで迫ってきてますね(゜ロ゜;
皆さん 気を付けましょうね。。。

先日の志麻ジローのディナーのお話です♪

私と母が6月生まれ
弟が7月、娘っちが8月生まれ
バースデーディナーを4人まとめてしてもらい(*´∀`)♪
日にちが延びに延びてやっと来れました★
鉄板焼の名店「薔薇亭」へ♪
弟にゴチにりましたよ♪

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ここ薔薇亭ゎ各テーブルに鉄板があって
専属シェフが目の前で焼いてくれる♪

前菜ゎ5種類から選べます♪
和牛の炙り焼きにしたよ(^o^)v
娘っちゎローストビーフ♪

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お野菜も焼きやき♪
鮑のステーキにんにく焼♪
サラダも3種類から選べて
私ゎレタスで娘っちゎトマト♪
水茄子のムース♪
黒毛和牛ヒレ肉♪
特選牛ヒレ♪
鉄板焼ピラフ♪
デザートゎ5種類から選べて
黒糖シャーベットにしたよ♪

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前菜の和牛のたたきが食べたかったけど
その日ゎなかったから残念゜゜(´O`)°゜

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それにしても絶品だわ♪
炙りの味付け美味しいぃ~(*´∀`)♪
鮑も肝まで焼いてくれるし
またシャトーブリアンのミディアムレアの焼き具合が
とろける美味しさね★
最高すぎて味わって食べました(^∇^)

余談なんですが。。。
大人気ONE PIECEの漫画家 尾田栄一郎さんが愛した
鉄板焼の名店♪
学生時代にアルバイトをしていたそうで
ONE PIECEの中で登場するサンジが働いていた
レストランの名前が「バラティエ」
こちらの薔薇亭さんから名前を付けたそう。
熱烈なファンの方ゎ今でも訪れる伝説のお店なんですよ♪

次ゎいつ来れるかな~(*^O^*)

まだまた暑い日が続きますが
夏バテや熱中症に気を付けつつ
okagesamaで体をリフレッシュして
癒されにいらしてくださいね♪
スタッフみんなでお待ちしておりますね(*^O^*)

皆知ってた?

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週刊少年ジャンプ!

 

私が夢中になって読んでいた当時の値段が

ハイ!こちら!!

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200円(・∀・)

 

そして今が

ハイ!こちら!!

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280円(o;

 

じわじわと上がっておったわ(;^ω^

 

ちなみにさらに一昔前が

ハイ!こちら!!

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170円・ω・安い!

 

どうですか、ちょっとノスタルジックな気分になったでしょw

 

若い世代は

 

゚д゚)でしょうねwww

 

という誰得などうでもいいお話でした~(^.^)

 

今日も応援してます!

 

ではまた~(^ν^)/

 

ONE PIECE♪

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真夏の暑さも本格化、いかがお過ごしでしょうか?

こんにちは!

ついに、先週35歳の誕生日を迎えた松尾です!

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年齢もありますが独り身の僕は、自分の誕生日を言われるまで忘れていました(笑)
誕生日当日にスタッフの皆さんがケーキを購入して下さってました!(号泣)

そこまで顔に出せないのであまり伝わって無いかもしれませんが、本当に嬉しかったです!

本当にありがとう!みんな!(*^_^*)

美味しくケーキを頂いた後に、自分へのご褒美に今更ONE PIECEを大人買い♪

以前から、とあるスタッフにオススメされていましたが巻数が多いので中々、手が出ませんでしたが今回は誕生日ということもあり1巻から85巻まで一気に購入!

現在、40巻程まで読んだ所ですが各キャラクター毎に辛い過去や戦う理由などが掘り下げてあって面白いですね~!

オススメしてくれた、スタッフによると60巻が物語の節目らしいのでそこまで楽しみに読んでいきたいと思います(^^♪

では、また来週~(^o^)丿

集中力が高まらないときにオススメの方法

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こんにちは。マツケンです。

昨日は久しぶりに二日酔いで死んでました!!
最近、あまり飲みに行ってなかったので、完全にお酒にやられてしまいました。
反省です。
今日のお話は、「集中力が高まらないときにオススメの方法」です。
なかなか仕事や作業に集中できないと悩む方も多いのではないでしょうか?
中々やる気が出ず、気付いたら時間が経過していたなど良くありますよね。
そこでおススメの方法として、ふくらはぎや大腿部の大きな筋肉を使う運動をすることです。
このふたつの筋肉は、足の血流を心臓や脳に返す働きがあります。
集中力を高めるためのは、脳に血流をしっかり送り、脳を刺激することが重要です!!
ですので、集中したい作業前などに、スクワットや踵上げ、階段上り降りなどを行うと、脳への血流が増加し、集中力を高めやすくなります。
集中力で悩む人にはおススメの方法ですので、是非やってみて下さい!!

恐怖や不安は現実化するのか?

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フリーザ「な、な、何者だ!」

 

悟空「とっくにご存知なんだろう」

 

「オレはお前を倒すために地球からやって来たサイヤ人、穏やかな心を持ちながら

 激しい怒りによって目覚めた伝説の戦士!!」

 

「超サイヤ人!!孫悟空だ!!!」

 

フリーザは伝説の超サイヤ人を恐れていた、そう恐れ続けていたのです!!

だから最終的に現実化した!

 

で!私達人間の場合は?というお話です(*^^*)

 

有名なD・カーネギーの名著「道は開ける」にも不安の9割は起こらないとされてい

るとおり、それは間違った思い込みや認識から生まれる只の妄想であることが多い

 

例えば良く言うワクワクする事とは言い方を変えれば最も恐れているものと言い換え

る事が出来るだろう

 

しかし不安はブレーキでもあり、そっちに行っては危険だよ

一生元には戻れないよという信号でもあります

 

だからこそ変わりたければ怖いことをするんです

 

ちなみに不安や恐怖に悩まされる時って単純に暇な時だったりするんですね

忙しく自分がしたいこと、楽しく夢中になれる事に取り組んでる時って不安や心配を感じる

暇がないんですW

 

もう一つは今あるものが見えていない時

今ある豊かさに目を向けず、未来のことばかり考えている時ですね

 

ハッキリ言って人生は不安定だという事が真理です

 

安定を目指すのではなく、不安定に強くなることを目指すべきだと思うんです

 

明日自然災害が起きるかもしれない、国がデフォルトするかもしれない

数え上げればそんな不安要素いくらでもあるんです

 

ビジネスにおいてやり方は年々変わっていきます

 

増々変化のスピードが上がっている昨今

 

時代の変化に迅速に対応し変わらなければ生き残れないでしょう

 

ですがその人となりの在り方は不変なものであるべきです

 

それが中心軸というものであり、不動の心であります

 

それからネガティブな意識の力よりポジティブな意識の力の方が何千倍の力が

あるからです

 

そしてタイムラグがあるゆえに意識の力が多少ネガティブに偏っても軌道修正する

間にポジティブの力が強くなるのです

 

「一日一生」

 

今日という日しかあなたに残されていないとしたらどうするのでしょう?

 

今まで許せなかった相手、今まで怖くて出来なかったこと

伝えたくても伝えられなかったあの一言

出来ると思いませんか?

 

全部手放せませんか?

 

明日死ぬかもしれない、それは誰にも解らない事なのです

だからこそ今言いましょう、「いつもありがとう」、「愛してるよ」

私は父が亡くなった時にもっと感謝を伝えておけばよかったと後悔しました

 

その時以来絶対に後悔する人生だけは歩みたくないと思ったものです

 

そしてもっとも後悔するのは皆に感謝の表現をちゃんと出来ていただろうか?

という事です

 

今日一日、家族、パートナー、スタッフ、友人、お客様

天地万物への感謝を忘れなかったかいつも自問します

 

これだけは忘れずに最後にこの世を旅立つ時も感謝の気持ちを抱いて行きたい

ものですね(^^

 

別に自分が死んでPCからエロ画像が大量に出てくるのが発覚するのが

怖いんではないWww

いやないんですけどねW

でもあってもいいじゃない、そんな事どうでもいいんですwww

 

そんな事よりこの人生名一杯自分は楽しめただろうか?

人様のお役に少しでも立てたのだろうか?

 

それに胸を張って天に私はやった!と思っていたいだけです

 

それをするために一日一生!

別に特別な事をやる必要はない

この世界観があれば不安や心配なく日々楽しんで学んで感謝して送る事が出来る

のではないでしょうか?

 

今日も感謝してます

「ありがとうございます」

 

皆の幸福と健康、繁栄を願ってます☆彡

 

ではまた~(^ν^)/

 

 

 

あなたの事はあなた自身が決める!

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フリーザ「ホーッホッホッホッ!」

「私の戦闘力数を教えておきましょうか!

この私の戦闘力は53万です!」

 

えーっとw

自分で自分の事をどう思っているかで全部決まります

 

人間関係、収入、健康面等などその他自分に当てはまる事全ては自分がどう自分の事を

思っているかそれだけです

 

既に在るものに気付いてそれに許可を出すだけでOKです(*^^*)

 

今日も応援してます☆彡

 

ではまた~(^ν^)/

 

7月の新キャンペーン情報♪

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こんにちは!

イベントナビゲーターの松尾です。

いよいよ、今年の夏も本格的に暑さが到来しましたね!

そんな夏の暑さを吹き飛ばす【LINEタイムキャンペーン】のご案内です♪

okagesama公式LINEにご登録頂いている、お客様限定の新キャンペーン!

月に数回、朝・夜問わずランダムに指定された開始時間から終了時間までにご来店して頂いた、お客様になんとポイント2倍プレゼント!
※ご予約時かご来店時に「LINEを見ました」と担当スタッフにお伝え下さい。

お知らせのLINEが届いた時は、混雑が予想されますので、お早めにご予約下さい(*^-^*)♪

さらに7・8月は女性に嬉しいリンパ・オイルマッサージのお得なクーポンも好評展開中☆
※女性のお客様限定クーポンになっております。

リラックス効果のある、アロマオイルの香りに包まれながら、暑さで普段より疲れやすい、真夏のお身体のリンパの循環を整えて、疲労回復やむくみを解消しましょう(^_-)-☆

この夏はぜひ、okagesamaへ♪

皆様の御来店をお待ちしております(^o^)丿

 

心向くままに☆

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名古屋2日目~『海月姫』で知ったBeverlyさんのワンマンライブに行ってきました♪

 

昨年の5月にCDをリリースし、フィリピン出身の世界レベル実力派シンガー☆
私、彼女の素晴らしい歌唱力、表現力、ちょっと天然なところが大好きなんです(*^^*)

 

今回のライブ会場は大ホールではなくて、150人ほど入れるライブハウス。
なんと!!幸運にも席が前から2列目、目の前~幸せ~アリガトウ~アリガトウ~

 

曲が始まり、目の前の彼女の歌は迫力満点。
あまりにも凄すぎて感動や鳥肌とかのレベルじゃなくて…私の知る世界を超越~☆

 

彼女の歌声(音や振動)を体感すると新しい細胞に生まれ変わるというか、声で放つ光は全身を突き抜けるような不思議な感覚♪

 

正直、こんなこと書いたら笑われるかもしれませんが『女神様って本当にいるんだなって』人生で初めて心から感じたんですよね☆

 

そしてライブに行って一つ思い出したこと。
若い頃に自分の心に従い、可能な範囲で世界や世の中で高く評価されている物、場所を感じて、人に会い『真善美』を学びなさいとよく言われたものです(^^)

 

*真善美とは…
真⇒知性(認識能力)
善⇒意志(実践能力)
美⇒感性(審美能力)

 

それぞれに応ずる超越的対象。
学問、道徳、芸術、人間の理想としての普遍妥当な価値。

 

日々学びはありますが、たまには外に飛び出して新しい世界を知るのも楽しいですよね♪

 

心の向くまま、自由に~☆ *ARAKI*

 

☆BEVERLY 「24」

 

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「Future」「A New Day」

 

We’ll find a way
We’ll never be apart
It’s harder everyday
Together we’ll make a change
For the future~♪