カテゴリー別アーカイブ: 日記

寒い日が続いていますね

お店では元気に半袖ですが、
お腹にカイロを忍ばせている工藤です
「触れられているだけなのに、
途中から眠ってしまっていました」

こんな嬉しいお声をいただきます。

身体は、ゆるむと自然に
呼吸が深くなります。
呼吸が深くなると、
私たちの身体は「もう大丈夫だよ」と感じて、
安心モードに切り替わっていきます。

その安心感が、
眠くなったり、ぼーっとしたり、
力が抜ける感覚として
現れることもあります。

無理に整えなくても、
頑張って変えようとしなくても、
身体にはもともと
元に戻ろうとする力があります。

セラピストは、
お客さまの回復する力を
サポートさせていただいております

どうぞ安心して眠ってくださいね

お得なバレンタインクーポンも
ご用意しております

こちらは平日限定です

ご予約、ご来店
お待ちいたしております

よくお客様から
「タイ古式を受けたいけど、
メニューにない！」
というお声をいただきます。

こんにちは
うっちーです

タイ古式は、
**【得意な施術をとことん！コース】**
をお選びいただければ
お受けいたしますので、
そのご予約方法をご案内いたしますね

**【得意な施術をとことん！コース】**
を希望の場合は、メニューに
個別の項目がございません。

そのためご予約は、
① まずはスタッフをご指名いただき
（※このコースに限り指名料は無料です)

 
② **【得意な施術をとことん！コース】**
を選択という流れになります

ご予約方法がご不明な場合は、
お電話でもご案内いたしますので、
どうぞお気軽にお問い合わせください

こんにちは
節分や立春を過ぎて
梅の花が咲く時期となりましたね

まだまだ寒波で寒い日が続いており
春が待ち遠しいなと思いながら室内で
冬用の寝袋に入って寝るのが大好きな
遠山です！

冬用の寝袋とっても暖かくて
快適で落ち着くんですよね

皆さまの冬の楽しみはなんですか？
良かったらコメント欄で教えて下さい

おかげさまでサロンデビューして
4ヶ月目となりました。

いつもありがとうございます!

2/14はバレンタインデー

なんと今年の2/14は
土星が魚座から牡羊座に移行する
時期だそうでおめでとうございます！

Okagesamaでは
只今バレンタインデー
キャンペーン開催中です。

この機会に是非お得な割引クーポンを使って
癒やしのセラピストと共にリラックスして
ご機嫌さんになって下さい

ご来店お待ちしております！

⁡

「浮腫みに対してのケアはありますか？水の飲み過ぎはダメ？」

実はよく聞かれる質問です

結論から言うと、
水は“飲み過ぎ”がダメなのではなく“飲み方”が大事です。

浮腫みやすい方は
一気に大量に飲む
冷たい飲み物が多い
夕方〜夜に集中して飲む

この習慣で、体が水を溜め込みやすくなっていることも

おすすめのケア
・常温の水をこまめに
・朝〜昼にしっかり、夜は控えめ
・ふくらはぎ・足首を動かす
・リンパの流れを整えるケア

浮腫みは「水分」だけじゃなく、
血流・リンパ・筋肉の硬さも深く関係しています。

「ちゃんと気をつけてるのに浮腫む…」
そんな方は、セルフケアだけでは追いついていないサインかも。

okagesamaでは
浮腫みの原因を見極め
体の巡りを整え
スッキリ感が続くケア

を大切にしています

気になる方は、ぜひ一度ご相談ください
「浮腫みやすい体」から「巡る体」へ

腸×炎症×トラウマ（ストレス）は、一本の線でつながっています

最近「なんかモヤる」「集中できない」「気分が落ちる」。
それ、性格や根性の問題じゃないかもしれません。

私たちの体は、ストレスが続くと神経が“戦闘態勢”になりやすくなります。すると睡眠が浅くなり、食欲が乱れ、甘いものや加工食品を欲しやすくなる。結果として腸内環境が荒れ、体の“静かな炎症”が増え、脳が疲れやすくなる——この流れが起きます。

つまり、
「ストレス（トラウマ）→腸→炎症→脳」
は、ひとつの回路として働きやすいのです。

僕が大切にしているのは、ここを“気合い”で乗り切るのではなく、

体を安全側に戻すこと。

私たちが呼んでいる「風船理論（感情解放）」は、張りつめた神経をゆるめて、

呼吸と体感覚を“今”に戻す考え方です。

神経が落ち着くと、消化・睡眠・気分が整いやすくなり、

腸や炎症にも良い方向が生まれます。

今日からできる小さな一歩は、たったこれだけです。
・発酵食品を1つ足す（味噌汁、納豆、ヨーグルトなど）
・夜、みぞおちに意識を置いて深追いせず3呼吸（吸う吐くの“間”に戻る）

「整う」は派手じゃありません。でも、地味が一番強い。
もし今の不調が続くなら、まずは体を“安全”に戻すところから一緒に始めましょう。

詳しくはNOTEに綴ってます

一番寒い季節に
一番お身体は硬くなります。

そんな今だからこそ、
一番お得に受けられるクーポンを
ご用意しました

ぜひ、
ゆっくりと緊張を緩める時間を
お過ごしくださいませ

新春お年玉おみくじ

明けましておめでとうございます。

２０２６年の始まりは運試し✖癒しの時間から

ご来店頂いたかた全員に

お年玉おみくじプレゼント。

引いた運勢に応じてその場で使える割引になります

あけましておめでとうございます。

新しい年のはじまりに、心からの感謝を。

一年の最初に大切なのは、
頑張ることより、まず“戻ること”だと思っています。

呼吸が戻る。身体がほどける。心が静かになる。

そこから、自然に一歩が出る。

OKAGESAMAは今年も、
静けさと余白の中で、あなたの内側が満ちていく時間をつくります。

本年も、どうぞよろしくお願いいたします。

OKAGESAMA スタッフ一同

いつもOKAGESAMAをご利用いただき、本当にありがとうございます。

2025年も、たくさんのお客様の身体と心に触れさせていただきました。

疲れが抜けて表情がふっと緩む瞬間。

「来てよかった」「軽くなった」と言っていただける一言。

あの時間が、私たちにとっても一年のご褒美でした。

今年は、忙しさや寒暖差、環境の変化もあって、知らないうちに“がんばり疲れ”が溜まりやすい一年だった気がします。

だからこそ、ここを「整える場所」「戻ってこれる場所」として選んでいただけたことが、何より嬉しいです。

年末年始は、どうしても生活リズムが崩れがち。

食べすぎ・座りすぎ・スマホ見すぎで、首肩・腰・自律神経はすぐ乱れます。

もし「ちょっとヤバいかも」と思ったら、早めに整えに来てくださいね。

来年も、ただほぐすだけじゃなく、
“呼吸が深くなる”“気持ちが静かになる”“自分に戻る”
そんな時間を丁寧にお届けしていきます。

改めて、今年一年のご縁に感謝します。

どうぞ良いお年をお迎えください。
そして来年も、OKAGESAMAをよろしくお願いいたします。

OKAGESAMA スタッフ一同

年内は30日２４時まで営業します

３０日は混み合う可能性があり、

ご予約をお受けできない場合がございます。

まだ若干の空きはございますので

ご来店予定の方はお早目のご予約をお勧めいたします