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セルフイメージが下がるメカニズム

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悟空「みんな久しぶりだな~!(o^―^o)

 

なんかすごい久々の投稿な気がするw

 

というかアップするの忘れてたwww

 

ではいきます

 

セルフイメージが何故下がるのかはたまた上がるのか?というお話~

 

人というものは面白い生き物である

 

真理とは関係のない仮設で生きていると言える

 

それはどういうことかというと

 

良くも悪くも自分の世界で勝手にルールを決めてしまう事が出来るのである

 

そして自分で決めたルールから外れると痛みを感じるように自動的になるのです

 

人間は罪悪感を感じる事をするとセルフイメージが徐々に下がっていく

 

しかしこれはプログラムに過ぎない

 

例えばアナタは幼い時にテレビゲームをやるのは暇つぶしであり時間の浪費で

それはいけない事だよと親や教師から教わったとしよう

 

そうするとアナタはゲームをすると自動的に罪悪感を感じるようにプログラムされる

 

ゲームをやればやるほどセルフイメージが下がり続けます

 

それに気が付かないと一生そのままである可能性が高いのです

 

別にそれが今やりたい事でないのならいいのですが

 

本当はこうしたいんだけれど、それは悪いことだと感じているとマズイわけです

 

本当はやりたい事と、してはいけないという罪悪感の狭間にいると自分に嘘を付くことになるのでこれもセルフイメージが下がります

 

私たちは幼い頃は立って歩けた、一言話せた、箸を上手に使えたとか極単純な事でも親に褒められたりしていたわけです

 

ですが大人になるにつれて何かと比較する教育制度が入ってきて純粋な動機やあるがままの価値から遠ざけられ無力化されてしまうわけです

 

つまり社会が造った平均人間からずれると周囲から叩かれ批判される

それを自分で悪いことだと府に落としている場合に自分で自分をジャッジして罪悪感を感じて自己イメージを下げます

 

本当は周囲が何を思い何を言おうが関係ないのです

 

自分が自分を世界をどう思うかです

 

勿論これは殺人を犯したり人を傷つけても罪悪感を感じない人間になれというお話ではありません

 

アナタが本当にやりたい事を自分で制限しているのなら解放しようという話です

 

花や草木、生まれたばかりの赤ちゃんや子供たちは別にアナタを喜ばそうとか癒してあげようとか微塵も思っていません

 

ですがそれらの存在に触れただけで癒されたり優しい気持ちになったり無条件で愛を感じるのは何故でしょうか?

 

それはその存在自体の本当の姿が鏡となって映し出されているからです

 

私たちはあまりにも足し算に慣れすぎてしまっているのかもしれません

 

今の自分では充分ではない足りない不足感から何かを自分に足して満たそうとしてしまって結局空回り

 

本当はそうじゃなくて引き算のプロセスが大事なんです

 

前述したとおり不要な思い込みによって感じている罪悪感

プログラムされた思考パターンを打破する事により子供のように軽やかに自由になる

いや自由に戻ることが必要なんです

 

遅かれ早かれそこに戻るのですが

 

出来れば生きている間にそこに戻れたほうが人生楽しいんです(*’ω’*)

 

人間とサルの違いは紙一重です

 

アナタが日常で起こす奇跡に毎度OK!を出してあげてください

 

人によってはセックスするのにも罪悪感を感じる人がいますw

 

それが既に可笑しいというか歪というか(・・?

 

勝手に作られたルール一つ一つに「それでも私は良いんだ!それで良いんだ!」と

自分の好きだったものの感覚やワクワクを取り戻して自己をどんどん解放して頂きたいと思います

 

リハビリみたいなもんですが

 

自分の中のこれがしたい、これが好き、ワクワクするという感覚を取り戻して

これはやりたくないを断捨離していく

したくないこと考える必要がないことを断捨離すれば

したい事しか残りません

 

「自分は今したいことをしている!」

 

思っていること、やっていることの言動一致がセルフイメージを自ずと上げます

 

こんな生き方でセルフイメージは勝手に上がります(*‘ω‘ *)⤴

 

 

今日もありがとうございます

 

応援してます☆彡

 

ではまた~(^v^)/

 

 

 

ブログ画像最近、朝晩冷え込むようになってきて
秋らしくなってきましたね(^^)

季節の変わり目、体調には気をつけていきましょう(^^)

辛旨い

こんにちわ
内野です

辛いものをあまり好んで
食べないので
人気があっても
近づくことはなかったのですが
ふと行ってみようと訪れ

食べてみたのですが
辛旨いとはこの事

辛いけど旨い

辛過ぎない程度にパンチがある

食べ終わってまたすぐ来たいと
思わせてくれた一杯でした^ ^

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魚雷

何でも、大切に

こんにちは佐藤です。
私は先日、母が残してくれた洗濯機を、僅か5年程で、壊してしまいました。外洗濯機という事もあり、カバーはしていたのですが、ただのビニールカバーで、胴巻のみでしたので、雨風、日光によりかなり傷んでいました。
そのうえ、6kの洗濯機でかなりの大物も洗っていました。
時間に追われていたとはいえ、感謝と愛情が不足していたと、反省させて頂きました。
次は、同じことを繰り返してはいけないと思い、8kの洗濯機を購入し、全部がスッポリ隠れる防水カバーにしました。
今は、リノベーションの時代です。以前の私はとても神経質で、汚い物等は見るだけでイライラして、直ぐに捨てたりしていました。
今は、服でも捨てずにリメイクしてもらったり、人に譲ったりしています。人間関係も随分穏やかに変わりました。
歳を重ね、余裕が少し出て来たのかも知れません。
今後も、全ての物や人、生き物に、沢山の愛情が持てますよう心掛けでいこうと思っています。

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*゜*・。みずあかり 。・**

こんにちは~志麻ジローです♪

 

朝と夜がひんやり肌寒い秋がやってきましたね~(*^O^*)

 

秋の夜長に
熊本暮らし人まつり「みずあかり」を見に行ってきましたよ*゜・*。

 

 

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「竹」「火」「水」「ろうそく」を使った熊本の資源を生かした灯りの祭典♪

 

ラグビーの試合があってる真っ最中で外国人の方が沢山いらっしゃいました( ゜o゜)

 

 

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熊本の街を楽しんでらっしゃって
こっちまで嬉しくなりましたよ♪

 

みずあかりの神秘的な光ゎ
城彩苑内にもたくさんの「あかり」が灯してあり

 

 

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加藤清正公像前にもキラキラと素敵な竹のオブジェが光ってましたぁ(*´ー`*)

 

 

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綺麗だったなぁ♪

 

次ゎどこに行こう♪
どんな綺麗なものを見よう♪
と毎日ウキウキ♪ワクワク♪♪な志麻ジローなのです(^w^)

 

あっ♪ちなみに
熊本のみずあかりゎ
2016年に「日本夜景遺産」に
新しく認定されたそうですよ ゜・*゜。*
素敵ですね~(*´∇`*)

 

では、また~~\(^o^)/

幼稚園の運動会*

こんにちは
日田でございます♪

タイトルにありました運動会
行ってまいりました★
幼稚園も年長、
幼稚園では最後の運動会( ´ ▽ ` )

上の子は春、小学校は
5月にありました♪

天気は曇り、少しヒヤっとします、、
ですが子供たちは元気★

本気で挑む体操教室、組体操やってくれました
カメラ越しに見るのが嫌で
パパにカメラは丸投げ笑

ママ友とゾロゾロ本部席を確保し
成長を見守りました。

おーきくなったな~(・▽・)

あんな高いピラミッド、、、
みんなで繋ぐ一本橋!
跳び箱はもちろん8段から10段。

体操選手のように
グルグル何回も鉄棒で連続さかあがり
バク宙、側転、三点倒立、バックブリッチ回転

その他たくさん頑張ってました♪
ママ、うるうる(´;ω;`)

そして、改めて親として思いました
この先、どんな大人になるのか楽しみ~と笑
娘ちゃんよ本当に、よく頑張りました( ´ ▽ ` )

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時短

こんにちわ
内野です

日々の時間を有効に使う為の
下準備

休日にたまにする
地味な作業

この日は大量の豚肉の小分け

やわらかくさせる為

片栗粉もちゃんとまぶします (笑)

おかげで冷凍庫はパンパンです(°▽°)

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天高く馬肥ゆる秋

あっという間に、10月も10日を過ぎますね~
どうも守です(^^)

1年の中で過ごしやすい季節ですが、
この時期は、乾燥して少し冷えた空気が、
悲しく、泣きたい気持ちにさせたり、
虚しさを感じさせたり、
卑屈な気持ちを引き出したりと、
そんな心への作用があるようです。

だからといって、
そんな気持ちになるのがマイナスだということではないんでしょうけどね(・∀・)
感傷的な気分も受け入れて『秋だなぁ』としみじみ味わうのもアリだし、
『悲しいの嫌だ~』という時、悲しくなる自分を責めずに、
思いっきり『秋のせいだなw』と開き直るのもアリかと(・∀・)/

今年の10月は、そんなしみじみしたーり、開き直ったーりな
今日この頃ですw

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最近、読んでいる本が、
『心がバテない食薬週間』という本なんですけど、
『西洋医学の栄養学と、漢方の全体で見る食養生の視点を合わせていいとこどりをしていきます』とのこと♪
いいとこどり、最高だな(・∀・)/

と、いうわけで、
この10月にオススメな情報をシェア~

この時期、肺が弱って乾燥することから、
心は、すねやすくなったりもするそう。
そして、体内では、腸内も乾燥して、コロコロ便がでやすくもなる。
そこで、発酵食品を積極的に摂ることがオススメです☆
納豆は、スタッフ佐藤さんも取り入れてますね~♪
白ゴマも合わせて食べると、白ゴマの50%である脂肪分が、
腸をうるおしてくれるようですよ~♪
ゴマといえば、スタッフのしまじろーさん、大好きですね☆

気になったあなた☆お試ししてみてはいかがでしょうか~?(^^)

この前、okagesamaでお仕事の合間に、
『今日はお父さんの日だー』と、スタッフ林田さんが言うておりまして、
ん?10月3日?10、3、、とお、さん、
あ、っていうか、
あれ?10月3日って、なんか他にあったような

あ…、

元カレと付き合いはじめた日だ…。WWW

気づいたと同時に、付き合ってから別れるまでのことが
ぶわーって一瞬で駆け巡りまして、
走馬灯の様に…ってやつでw
1人で内心センチメンタルな気分でございましたww

その時に戻りたいとかは全然ありませんよ、ただ、たまに思い出にしみじみはしますw

20歳前後の時期の大恋愛だったし、今となっては、
面白かったなー♪て思えます( ・∇・)
その時その時の経験のおかげで今がありますしね♪
恋は、し尽くしたなw
執着心とか、独占欲とかそういうの、
一生分経たな~て感じですw

さ、思い出に浸ったあとは、納豆とゴマ食べますW

ではまた☆守でした☆彡

ネパール文化交流 ダサイン祭

ブログ画像ブログ画像 こんにちは佐藤です。

先日、ネパールのお祭りに誘われて、参加しました。

みんなとても親切で、集まるとすぐ、おでこに赤く染めたお米を貼ってもらい、民族衣装のサリーを着せてもらい、写真を沢山撮ってくれ、私が初めてなので、色々説明と全てサポートの中で楽しく過ごさせて頂きました。

料理が上手な子なので、全て美味しく、日本人でも合う味でした。

ネパールはお祭りが多いので、今後も毎回お祭りに行くと思います。

みんなどの方も人間性が良く、本国にも誘われていて、早く本場ネパールに遊びに行きたいと思っています。

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*・゜志麻ジローのトップニュース ゜・*

こんにちは♪
志麻ジローのトップニュースのお時間です(*^▽^*)

先日、宮崎にて
『全日本きもの装いコンテスト・九州大会』がありまして♪
私の娘っちも学校対抗の部の団体戦に出場したので
応援に行ってきましたぁ♪

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初めて娘っちの頑張ってる姿を見て
すごく嬉しい気持ちでワクワクしながら
うちわ片手に周りも気にせず
どデカイ声で応援しまくりました!

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3位以内に入れば、次ゎ世界大会への出場権が~~~

ドキドキ。。。

ヒヤヒヤ。。。

落ち着かない時間が過ぎ。。。

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結果発表~~~~っ(/o\)

な、な、な、なんと2位に入賞しましたぁ~(*´∇`*)

私たち親ゎホッとしたのと嬉しさと感動と
色んな気持ちが入り交じって
涙でジャージャーでした゜゜(´O`)°゜

1位にゎなれなかったけど
悔しい気持ちと沢山の反省点を課題にして
世界大会に向けて 優勝!目指して頑張るそうです((o(^∇^)o))

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娘の頑張ってるキラキラした姿
最初から最後まで笑顔が絶えなかったのが
ものすごく誇らしかったです(*´ー`*)

あ~~(*´∇`*)
最高のステージを見れましたぁ*・゜★

来年ゎ東京まで応援に行こうと思います\(^o^)/
皆さん、密かに応援よろしくお願いしまする~(*^O^*)

以上~志麻ジローのトップニュースでした(^w^)