去年はそんなに無かったのですが

今年は花粉により目が痒くなったりで
メガネっ娘(笑)になってる
川崎です

暖かい日も増えてきて
少しずつ春らしくなってきましたね

でもこの時期って…
・なんだか体がだるい
・眠りが浅い
・花粉で頭がぼーっとする
・肩や首がいつもよりつらい
なんてことありませんか？？？

寒暖差や気圧の変化で
自律神経が乱れやすい3月は
いわゆる『春バテ』の時期なんです

そこで今月は
体をしっかり整えられる
2つのキャンペーンをご用意しました

①自律神経整えコース
足ツボ40分に
もみほぐしとドライヘッドスパがセットになって

○75分　5,500円
○90分　6,500円
○120分　8,800円

足元から整えて全身スッキリ
ドライヘッドスパがついてるので
頭の重だるさが気になる方にもおすすめです

②【平日限定】全身オイルリンパ20％OFF
○60分　8,000円 → 6,400円
○90分　11,500円 → 9,200円
○120分　13,800円 → 11,040円

むくみ・冷え・重だるさが気になる方や
ゆったり深くリラックスしたい方にもおすすめです

3月は体も心もゆらぎやすい時期

「なんとなく不調かも？」という時こそ
早めに整えておくと4月がぐっと楽になりますよー

そして私事になりますが
旦那さんの転勤のため
3月21日をもって退職します
残り僅かですが
最後までしっかりとお体ほぐしていくので
よろしくお願いします

ご予約お待ちしてます

長女の卒園まで1ヶ月を切り、涙腺が緩くなってる中嶋です

【中嶋限定 とことん】準備中です！
猫背・巻き肩改善コースを作成しています
ストレートネック、反り腰、スマホやデスクワークで猫背になりがちな方。
ポールを使いながら、首や背中、胸まわりをやさしくゆるめ、ストレッチを行います。

｢猫背の自覚がある｣
「スマホを長時間眺めてしまう」
「呼吸が浅い気がする」

そんな方に向けたメニューです。

胸が開き姿勢が整うことで、反り腰改善も期待できますよ

日常生活による姿勢の歪みを元の位置に戻せるよう、優しくケアしていきます。

中嶋でした

⁡

こんにちは
遠山です^ ^

最近担当させていただいているお客様から、
嬉しいご感想をいただきました。

以前は強めの施術がお好みだったそうですが、
今は終わった後のスッキリ感を
大切にされているとのこと。

無理なく整う仕上がりに
ご満足いただけているようで、
とても嬉しく思います。

またお待ちしてます♪

「地域に愛されるサロンで、一緒に働きませんか？」

OKAGESAMAは
幅広い年代のお客様にご来店いただいている
地域密着型の整体サロンです。

流れ作業ではなく、
お一人おひとりと丁寧に向き合う施術を大切にしています。

✔ 人と接することが好きな方
✔ 安定した環境で長く働きたい方
✔ お客様との信頼関係を大切にできる方
✔ チームワークを大事にできる方
✔ 技術を学び、成長していきたい方

経験者優遇／未経験の方もご相談ください

あなたの優しさと手技で、
地域の皆さまの毎日を少し軽く。

詳細はDMまたはお電話にて
096 200 6873
担当　内野

寒い日が続いていますね

お店では元気に半袖ですが、
お腹にカイロを忍ばせている工藤です
「触れられているだけなのに、
途中から眠ってしまっていました」

こんな嬉しいお声をいただきます。

身体は、ゆるむと自然に
呼吸が深くなります。
呼吸が深くなると、
私たちの身体は「もう大丈夫だよ」と感じて、
安心モードに切り替わっていきます。

その安心感が、
眠くなったり、ぼーっとしたり、
力が抜ける感覚として
現れることもあります。

無理に整えなくても、
頑張って変えようとしなくても、
身体にはもともと
元に戻ろうとする力があります。

セラピストは、
お客さまの回復する力を
サポートさせていただいております

どうぞ安心して眠ってくださいね

お得なバレンタインクーポンも
ご用意しております

こちらは平日限定です

ご予約、ご来店
お待ちいたしております

よくお客様から
「タイ古式を受けたいけど、
メニューにない！」
というお声をいただきます。

こんにちは
うっちーです

タイ古式は、
**【得意な施術をとことん！コース】**
をお選びいただければ
お受けいたしますので、
そのご予約方法をご案内いたしますね

**【得意な施術をとことん！コース】**
を希望の場合は、メニューに
個別の項目がございません。

そのためご予約は、
① まずはスタッフをご指名いただき
（※このコースに限り指名料は無料です)

 
② **【得意な施術をとことん！コース】**
を選択という流れになります

ご予約方法がご不明な場合は、
お電話でもご案内いたしますので、
どうぞお気軽にお問い合わせください

こんにちは
節分や立春を過ぎて
梅の花が咲く時期となりましたね

まだまだ寒波で寒い日が続いており
春が待ち遠しいなと思いながら室内で
冬用の寝袋に入って寝るのが大好きな
遠山です！

冬用の寝袋とっても暖かくて
快適で落ち着くんですよね

皆さまの冬の楽しみはなんですか？
良かったらコメント欄で教えて下さい

おかげさまでサロンデビューして
4ヶ月目となりました。

いつもありがとうございます!

2/14はバレンタインデー

なんと今年の2/14は
土星が魚座から牡羊座に移行する
時期だそうでおめでとうございます！

Okagesamaでは
只今バレンタインデー
キャンペーン開催中です。

この機会に是非お得な割引クーポンを使って
癒やしのセラピストと共にリラックスして
ご機嫌さんになって下さい

ご来店お待ちしております！

⁡

「浮腫みに対してのケアはありますか？水の飲み過ぎはダメ？」

実はよく聞かれる質問です

結論から言うと、
水は“飲み過ぎ”がダメなのではなく“飲み方”が大事です。

浮腫みやすい方は
一気に大量に飲む
冷たい飲み物が多い
夕方〜夜に集中して飲む

この習慣で、体が水を溜め込みやすくなっていることも

おすすめのケア
・常温の水をこまめに
・朝〜昼にしっかり、夜は控えめ
・ふくらはぎ・足首を動かす
・リンパの流れを整えるケア

浮腫みは「水分」だけじゃなく、
血流・リンパ・筋肉の硬さも深く関係しています。

「ちゃんと気をつけてるのに浮腫む…」
そんな方は、セルフケアだけでは追いついていないサインかも。

okagesamaでは
浮腫みの原因を見極め
体の巡りを整え
スッキリ感が続くケア

を大切にしています

気になる方は、ぜひ一度ご相談ください
「浮腫みやすい体」から「巡る体」へ

腸×炎症×トラウマ（ストレス）は、一本の線でつながっています

最近「なんかモヤる」「集中できない」「気分が落ちる」。
それ、性格や根性の問題じゃないかもしれません。

私たちの体は、ストレスが続くと神経が“戦闘態勢”になりやすくなります。すると睡眠が浅くなり、食欲が乱れ、甘いものや加工食品を欲しやすくなる。結果として腸内環境が荒れ、体の“静かな炎症”が増え、脳が疲れやすくなる——この流れが起きます。

つまり、
「ストレス（トラウマ）→腸→炎症→脳」
は、ひとつの回路として働きやすいのです。

僕が大切にしているのは、ここを“気合い”で乗り切るのではなく、

体を安全側に戻すこと。

私たちが呼んでいる「風船理論（感情解放）」は、張りつめた神経をゆるめて、

呼吸と体感覚を“今”に戻す考え方です。

神経が落ち着くと、消化・睡眠・気分が整いやすくなり、

腸や炎症にも良い方向が生まれます。

今日からできる小さな一歩は、たったこれだけです。
・発酵食品を1つ足す（味噌汁、納豆、ヨーグルトなど）
・夜、みぞおちに意識を置いて深追いせず3呼吸（吸う吐くの“間”に戻る）

「整う」は派手じゃありません。でも、地味が一番強い。
もし今の不調が続くなら、まずは体を“安全”に戻すところから一緒に始めましょう。

詳しくはNOTEに綴ってます