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豆乳ヨーグルト

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こんにちは佐藤です。
私は、ダイエットを始めています。あまり調べずに、自分流で食べ物を選んでいました。しかし、逆に太っていき、どうしてかなぁと思い周りの人に聞いたら、乳製品(動物性)のヨーグルトを食べ過ぎていました。ヨーグルト事態は、美容に良いので、続けようと思い、食品売り場で、しっかり私に適したものを探しました。すると豆乳(植物性)ヨーグルトが、目に入りました。
実際食べてみると、豆腐とヨーグルトの中間の食間で、あっさりしていて、少し食べても、満腹感があり、これなら続けていけると確信しました。

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