猫背・巻き肩改善コース

長女の卒園まで1ヶ月を切り、涙腺が緩くなってる中嶋です

【中嶋限定 とことん】準備中です！
猫背・巻き肩改善コースを作成しています
ストレートネック、反り腰、スマホやデスクワークで猫背になりがちな方。
ポールを使いながら、首や背中、胸まわりをやさしくゆるめ、ストレッチを行います。

｢猫背の自覚がある｣
「スマホを長時間眺めてしまう」
「呼吸が浅い気がする」

そんな方に向けたメニューです。

胸が開き姿勢が整うことで、反り腰改善も期待できますよ

日常生活による姿勢の歪みを元の位置に戻せるよう、優しくケアしていきます。

中嶋でした

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