Official blog

カテゴリー別アーカイブ: 日記

腰痛

ブログ画像ほとんどの腰痛の原因は次の3つからきています。

背骨のゆがみ
足の使い方
血流の悪さ

それを朝起きて正座30秒で改善できるんです!

正座をすると骨盤の位置が安定します
正座は両足に同じ力の圧をかけるので左右不均等になっている足首やひざの筋肉、関節の状態を均等に戻してくれます

さらふくらはぎにバランスよく圧がかかるため、血流が良くなります
血流が良くなると全身の筋肉がゆるみます
背骨がしっかり支えられるようになり腰痛が改善される
というわけなのです!

゜. *全国的に大人気のアレ *.゜

*゜・*゜
こんにちは~\(^o^)/
志麻ジローで~す♪
ようやく梅雨明けですか?

 

梅雨が遅かったせいで、何だか夏気分ズレズレですね(^o^;)

 

最近の志麻ジローは只今、全国的に大ブーム中のアレです♪
アレにハマっております♪

 

ジャジャ~ンッ♪♪♪
タピオカにハマっておりまするるる~(*^O^*)

 

ブログ画像

 

先日も台湾のお茶を使ったミルクティー店の “ KUMAMOTO MILK TEA  ” さんに2回も飲みに行きました(笑)

 

志麻ジローは『特濃タピオカ黒糖ミルク』が1番好きです(*´∇`*)

 

ブログ画像

 

上にチーズクリーム と きな粉が乗っかってて

 

まずは上を混ぜ混ぜして味わって飲んで

 

次に1番下に沈んだモッチモッチの黒タピオカを味わいつつ

 

ブログ画像

 

熊本の牛乳がたっぷり入ったミルクティー
美味しいぃぃぃぃい~~~(´∇`)

 

好きだわ~~♪この味ぃぃい~(*´∇`*)♪♪♪

 

たまりましぇん ((o(^∇^)o))

 

大人気なので並ばなきゃですけど。。。
熊本に3店舗あるので、皆さんも飲みに行ってみてくださいね♪

 

志麻ジローおすすめですよん♪♪♪

 

美味しいタピオカのお店があったら、ぜひ、教えて下さいね♪

 

 

父の絵

ブログ画像

 

ブログ画像

 

こんにちは佐藤です。
私の父は今入院しています。以前から趣味で、絵は書いていましたが、私が勝手に評価するのもどうかと思いますが、以前の絵は、私はあまり好みませんでした。しかし最近の絵は、暫く眺めていられるようになりました。本人の気持ちの変化を感じます。父が望む事は出来るだけ、叶えてあげたいと思っています。

ブログ画像

夏といえばスイカ*

ブログ画像
こんにちは★
夏といえば…スイカ~♪

スイカはですね利尿作用が高く、むくみ解消に効果ありで
豊富に含まれるカリウムが利尿作用を高めてくれるので
むくみの改善にも有効なのです!!

果肉の赤い部分、そこに含まれるリコピンには
抗酸化作用があるので、ガンや動脈硬化といった
生活習慣病を予防する働きを期待できます!

果肉や白い皮に含まれるシトルリンは
血流をうながす作用があると言われています( ´ ▽ ` )
さらに種には生活習慣病を予防するビタミンEや
リノール酸が多く含まれています( ・∇・)

そのままでもおいしく食べられますが
スイカに含まれるカリウムは汗で失われやすいため
ビタミンCを含む食材と一緒に頂くのがオススメです♪

キウイやメロンなどなどですね~( ̄▽ ̄)

お試し下さいませませ!
以上、元気がとりえの日田でした。
自分自身への愛は
全ての基盤ですよ~*
読んで頂き、ありがとうございましたっ。

低気圧と眠気

こんにちわ
内野です

梅雨が始まってから数日経っても
それは感じなかったけど

1週間前まで起きていた時間に
起きれない

目は覚めても身体が
まだ休んでいたいという感覚

これが年齢の衰え?
こんな急に?

いや、待てよ
梅雨が眠気と関係しているかもしれない
と思い調べました

低気圧は上昇気流により空気が上に
いく為、空気中の酸素濃度が薄くなる事によって体内に取り入れる酸素の量が減り身体は
酸欠状態になります

そうなると身体の自立調整が働き
副交感神経が高まり所謂「省エネモード」
になります

代謝機能の低下により
血流不足からの眠気、だるさ、浮腫みを
引き起こします

身体が動きづらくなるのは
当然の事でした

副交感神経が高まったのであれば
交感神経を高めればバランスが取れるので

深呼吸や軽く運動をして
交感神経を高めます

もうすぐ梅雨が明けますね

夏が始まり高気圧になれば
また活動的になる事でしょう^ ^

ブログ画像

満月~♪部分月食~♪

7月17日、山羊座の位置で起こる満月♪
そして部分月食☆

月食が起こる時には、
ずっと前から引きずっている思いや、
いい加減やめようと思っていたこと勇気をもってやめるなど、
それから、これまでとは違う生き方をしたいとか、
新しい幸運を迎え入れるとか、

『死と再生』
『やめ時、はじめ時』

といった意味があるようです。

ブログ画像
そして今回の満月は、山羊座の位置。
山羊座のテーマは『自己管理能力』と言えるそうです。
『自立』を意識している私に、なんともピッタリなテーマのように感じます☆

それから、これは私の場合なんですけど、
月の『最大パワー周期』に最近入ったところで、
ちょうど、テーマにしたいことと、この周期が重なって、
『やっぱり何でも最適なタイミングで起こるってことなんだろうな』と、
巡り合わせを感じたり、
『これからどんな変化が起こるんだろう』と、ドキドキしてます。
★最大パワー周期については、過去のブログをどうぞ~♪
↓続きはウェブで↓W

https://www.okagesama-relaxation.com/?s=ムーンフルパワー

さて、私の中にあった、過去の浄化しきれてなかった感情も、
本当に、こんなタイミングでふとよみがえってきたりして。
たまたま、そんな感情を思い出すような映画を見たり、
流れに任せて、想いを吐き出したりしてたら、
わき上がってきたんですね~これ。

『あ~あの時辛かったんだ』『ほめて欲しかったんだなぁ』
『寄り添ってほしかったなぁ』『1人で苦しかったなぁ』
『帰りたくなかったな』『怒られたくなかったな』
『否定されたくなかったな』『話聞いてもらいたかったな』
『1番だよって言ってもらいたかったな』
『嫌いだって思いたくなかったな』
って。

もう20年以上、『私が我慢すればいいんだ』
って繰り返し思いながら生きてきて、

これはワタシを大切にしてきてなかったなぁ、ごめんねワタシ。
って想った今日この頃です。

セラピストがこんな癒されたいようなことを話すのは変かもしれませんが、
うまく言えないけど、
だからセラピストになったんだって思います。
そういう苦しさに共感できるから。

YouTube Preview Image YouTube Preview Image YouTube Preview Image YouTube Preview Image

私も浄化、変化、進化していきます☆
プルスウルトラー!p(^o^)/☆

エリアプラスさん*

ブログ画像

こんにちは♪
元気がとりえの日田ですっ。

長嶺にございます
セレクトショップ  サロンの
エリアプラスさんに
マツエクしてもらいに行ってきましたー!

オーナーさんがまた
明るい方で終始ニコニコされてまして( ´ ▽ ` )

日田、癒されました、はい笑

マツエクすごいボリュームで
スワロフスキーまでつけて頂きましたよ~♪

オススメです( ・∇・)
以上、日田でした~。

雪塩

こんにちは佐藤です。

私はお土産で雪塩ちんすこうを頂き、その美味しさから雪塩にはまりました。近所のレストランでも、天婦羅に雪塩が添えてあり、上品で、細やかな状態も魅力です。

ブログ画像

エリアプラスさん

ブログ画像

こんにちは♪
元気がとりえの日田ですっ。

長嶺にございます
セレクトショップ  サロンの
エリアプラスさんに
マツエクしてもらいに行ってきましたー!

オーナーさんがまた
明るい方で終始ニコニコされてまして( ´ ▽ ` )

日田、癒されました、はい笑

マツエクすごいボリュームで
スワロフスキーまでつけて頂きましたよ~♪

オススメです( ・∇・)
以上、日田でした~。

ブログ画像こんにちは
この間のの雨はすごかったですね

ちょうど出勤する時にどしゃ降りになりました
タイミング悪すぎでした(T_T)