日別アーカイブ: 2018年11月25日

たまに、雑穀米は白米と炊きますが、一つ一つの栄養については、無知でした。
今回は、一種類づつを白米と炊いて、味わって食べていき、どう体に変化が起こるかを、楽しみたいと思っています。