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日別アーカイブ: 2018年11月25日

健康

たまに、雑穀米は白米と炊きますが、一つ一つの栄養については、無知でした。
今回は、一種類づつを白米と炊いて、味わって食べていき、どう体に変化が起こるかを、楽しみたいと思っています。

 

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