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月別アーカイブ: 2019年9月

ふくらはぎ

ブログ画像ふくらはぎは血液をポンプのように送り心臓まで届けてくれる
重要な役割を果たしています

刺激してあげると体内の血流が良くなるのです

この役割をスムーズに行なえるようマッサージをしてあげましょう

マッサージ方法はとても簡単で足首から膝にかけて両手で撫でるようにふくらはぎをほぐしていきます

ふきらはぎマッサージは長期間かけて行う事が大切なので簡単にできる方が長く続けやすいと思います!

散歩*

こんにちは、日田でございます♪
まだまだ暑いですね。
タイトルにありました散歩ですが
子供達に連れられて
行ってきました、散歩。

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子供達は自転車なんで、、
はやいはやい。。
ママはひたすら走る(・▽・)

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トトロの森♪
トトロがいても不思議じゃないぐらいの山( ´ ▽ ` )

家の近辺では、猿はもちろん
イノシシ、アナグマ、イタチ、たぬき、鹿
なんでも出ます笑

自然豊かなんです笑

栗がたくさん落ちてたので
足でパカっとして
お土産に持って帰りますー。
計4時間歩きまくりでした( ・∇・)

シャインマスカット

こんにちわ
内野です

今年は食べず終いかと思っていたけど
頂きました

手がとまらなくなる

キケンなやつ

凍らせるのもいいと聞き

試してみたけど

サクサクっとした

食感のそのままが一番

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感じたことがすべて

こんにちは守です(^^)

お休みの日に、寝室の大掃除をしましたー!
晴れたおかげで、お布団やシーツ類も干せたし、おひさまありがとう♪

子供のおもちゃの断舎利もちょっとだけどできました(^^)
段ボールで出来た子供が入れるサイズのお店みたいなおもちゃ?も、
壁とか屋根とかもうボコボコのベコベコで、
補強するのも考えたけど、
今回は捨てよう、と決めて、
子供たちに「一緒にビリビリするよ~♪」と声をかけて、
ひたすら、、、
ただひたすらに、破り散らかしましたw
子供たち大喜びw
「今まで遊んで楽しかったね~、ありがとうだね~」とか言いつつ、
最後はごみ袋に集めて終了~♪

まだまだお片付けが必要なところはあるけど、
少しでもできたことを喜びたいと思います(^^)

寝室の大掃除は子供たちがいないときに音楽聞きながら♪
昔聞いていた曲も、久しぶりに聞くとまた違ったとらえ方で聞けて前向きに思えたり。

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寝室も浄化されてスッキリ♪
出来ることからコツコツと♪
ちょっとしか出来なかったとか、自分を責めない♪

あ!9月13日は、中秋の名月ですね~☆
晴れるかしら?
満月のお願い事される方は、9月14日の、13時33分になってからですよ~♪

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ではまた☆守でした(^^)

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ツボにお灸*

 

 

こんにちは日田です♪
最近ハマっているものがありまして
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はい、お灸です★

その名も  せんねん灸の奇跡  惹かれました。
なんとこのお灸、全然煙くないんです。

ツボを突き抜けるような気がします笑
気になる方はお試しください。

まだまだ暑いですね。
体調を崩すと戻すまでに時間がかかるものです。
ご自愛くださいませ( ´ ▽ ` )

 

*゜* 夏の食べ物 * ゜*

゜*゜*

夏の大好きな食べ物の中にゴーヤがありまして~♪
志麻ジローゎビールのつまみにゴーヤを輪切りにして
素揚げしようと切ってみたら!!!

 

な・な・な・なんと!!!

 

中の種が赤くてビックリしましたぁ(*゜Q゜*)
ヤバイ!腐ってる?どうしようっっっ(((((゜゜;)!
でも、回りは普通の緑で腐ってはなさそう(^o^;)

 

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Google先生に聞いてみたら
普通のゴーヤが熟すとこうなるそうです。
熟したやつゎ「黄色いゴーヤ」なんですけど
うちで切ったゴーヤゎ緑色で
見た目ゎ普通(/o\)

 

周りが緑で、赤い種だと、
周りのシャキシャキ感も楽しめ、種も楽しめる♪♪♪

 

ゴーヤを切ったら種が赤いと、
びっくりですよね( ゜o゜)

 

ゴーヤの種自体を全部食べるのではなくて
美味しいところは、周りの赤いぬるぬるした部分♪
赤い種を口に含んで周りのぬるぬるしたところを食べ、
種自体は口から出すらしく
早速、試してみました(^w^)

 

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メロンのような味でしたよ♪

 

一粒で二度おいしい、ということだそうです。

 

これは、農家さんでは「当たり」と言うそうですよ(*^▽^*)

 

皆さんも見つけたらラッキーですよんっ((o(^∇^)o))

 

黒酢りんご

こんにちは、佐藤です。
私は最近、自分の時間が作れず、大好きなスポーツもしていない状態です。代謝も悪くなっていて、飲み物をまず、見直しました。フルーツ100%を必ず飲んでいましたが、黒酢りんごに、変えました。商品のタイトルに、ひかれたからです。まだ、始めたばかりですが、何となく、効果が出てる気がしています。

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一番辛い時にこの言葉を思いだ出して欲しい

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Mr.サタン「サタンミラクルスペシャルウルトラスーパーメガトンパーンチ!!」

 

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18号「これがお前の必殺技かあ・・・」

 

Mr.サタン「はっはぁい、一応(_ ;) ・・・」

 

そうこのMr.サタンの名言を思い出して欲しいわけではない(´・ω・`)www

 

生きていると時にはどうしようもない壁にぶち当たったり

にっちもさっちも行かない状態になったりする時があるもんです

 

そんな時に良く思い出す言葉があります

 

引用元を忘れてしまったのですが昔この言葉に随分助けられた記憶があります

 

「得るは捨つるにある

しかしどうしても出来ぬ事がある

行くも帰るも二進も三進もいかなくなる

その時である妙手はこうした無類の供給に生まれる

東西無比の秘術はこの時生まれるのだと思って何の未練も予想も後悔もなく

きれいサッパリと捨ててしまう

この時どういう結果が生まれるであろうか

真に思いもよらぬ好結果が突如として現れる

所謂「奇跡」というのはこうした瞬間に起こる常識をはるかに超えた現象に名付けた物である」

 

 

わたしはこの言葉の意味を「私」というものを全てキレイさっぱり捨てることである

 

と捉えております

 

エゴを捨ててしまうと「何かが残る」それがまた「何か」と直接繋がる

 

すると何故か捨てたはずのものがいつの間にか手にある

 

それが「奇跡」だとすると

 

もしかしたら元々あったのかもしれないし気づかなかっただけなのかも・・・

 

「奇跡」はいつも目の前にある

 

太陽が天に昇り夜空に星々が輝き自然は誰が操作せずとも豊かに生い茂る

 

今日目覚めたことが奇跡であり

 

地球があるのも人間が存在するのも奇跡で呼吸も奇跡が起こしている

 

奇跡は案外身近にあるけど当たり前に思ってるだけかもね

 

よく人生を変える秘訣は断捨離にあると言います

 

究極の断捨離は「私」という「エゴ」を捨て去る事なのかも

 

でも常にあの「何か」と繋がっていると普通に人間的営みを送る事が難しくなる

 

だから行ったり来たり出来るようになればいいんだと思う

 

アナタも今辛い事があるなら全部捨てちゃえばいいかもね

 

そしたら「何か別のもの」が残ってると思う

 

そこから動きたいなら動けばいいし動きたくないならじっとしてればいい

 

その時は自分が変わってるから必然的にこの四次元空間も勝手に変わっていく

 

最後に一つ面白いお話を

 

精神疾患へ至るプロセスはまず部屋を掃除しなくなるところから始まるという

事実があります

 

そこから身なりを清潔にしなくなりお風呂に入らなかったり化粧をしなくなるとか

ワザと汚くしていくようになるそうです

しかも部屋を掃除すると怒るんだそうです

 

回復していく時は逆に自ら部屋を綺麗にし、身だしなみも整ってくるんですって

何となく納得してしまうお話ですよね

 

外側と内側はイコールなんだと悟っていると

自分の内側の掃除が外側も綺麗にして、その逆もまた然りだと理解できるわけです

どこに何があるのかを完璧に把握して管理することで自分の内側も外側も豊かになります

人生を変えるには断捨離が一番効果的だという所以はそんなところにあるんですね (^-^)

 

今日もありがとうございます

 

応援してます☆彡

 

ではまた~(^ν^)/

 

 

 

 

スタンピード

ブログ画像ワンピース スタンピード見てきました!

めっちゃくちゃ面白かったです!
あんな人やこんな人もでてきて、とても豪華!

オールスター映画って感じで最後の最後まで楽しめました(^^)

健康法

ブログ画像毎朝、バナナとヨーグルトを食べてます

この2つは相性が良く、
バナナの食物繊維とヨーグルトの整腸作用によって腸がきれいになり
免疫力が上がり、代謝が良くなるみたいです

これされ食べてれば健康でいられる気がします笑