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日別アーカイブ: 2022年10月16日

猫背になっていませんか?

ねこぜ

 

こんばんは☆
えごやんです(*’ω’*)

今日は猫背!のお話。

猫背って無意識に
なっちゃいますよね。

でも、実はデメリットが
たくさんなんです。

なので、
肩甲骨を回したり、
真っ直ぐ立って
手のひらを外側に向けたり
ちょっとしたストレッチを
こまめにやるといいですよ(*’ω’*)

ガッツリしたストレッチだと
私の経験上ですが
続かないですからね(笑)

ちょこっとできるストレッチ☆
ご来店のお客様にも
ほぐれた後に
おススメしてます(*^-^*)

猫背で辛くなったら
Okagesamaに
ほぐしに来てください(*’ω’*)

来週も張り切っていきましょう♪