日別アーカイブ: 2023年8月7日

 

先日、海に行き
砂浜を裸足で歩きました。

 
こんにちは
うっちーです。

 
裸足で歩くメリットとして
足裏の感覚が刺激されて
リラックス効果があったり、

 
アーシングと言って
自然のエネルギーが
足裏を通して

 
身体にプラスの影響を
もたらすと言われています。

 

でもやっぱりオススメは
中に入ってみることです。
(上がった後ベタベタしますが)

 
海の中に入らないと海を
「感じる」ことは
出来ないですからね。

 
海や川や山を
眺めているだけでも
充分満足できると思うけど、

 

中に入ってみる事で初めて
自然を「感じる」ことが出来ます。

 
忙しさに追われていたり、

 

身体が疲れていたり、

 

気持ちが下がっている状態の時こそ

 

意識を切り替えるために
自然を「感じる」事が
オススメですよ(^^)/