福本です
地震から1週間経ちましたね。
お客様とお話ししているもと、夜中のちょっとした揺れでも起きてしまう方が多いです
東洋医学では、恐れは腎を傷める、と考えます。腎は体を温める大元です。ここが落ちると芯から冷えます。冷えると眠れません。眠れないとまた回復しない。この輪から出られなくなります。
厄介なのは、揺れが収まっても体のほうは終わっていないことです。時間が経っていても、体は覚えている。
今、私が気をつけている事。
・ニュースやSNSを見過ぎない
同じ映像を繰り返し見るほど、体は何度もその場に戻ります。情報は必要な分だけで足ります。もちろん現実として起こった事実は受け入れています。過剰に見過ぎない。バランスが大事です。
・体を温める
湯船、温かい飲み物。何でもいいです。
こういう時こそ、お味噌汁や豚汁がとても沁みます
冷えを取らないと眠りは戻りません。
・意識して穏やかに過ごす
急ぐこと、慌てることを一つ減らす。それだけで呼吸が深くなります。
体が縮こまっているお身体に、いきなり深く入るとかえって固まります。まず温める、まず緩める。順番を間違えないことのほうが大事です。
今月のキャンペーンは温めてながら自律神経を整える施術になってます
では本日も
沢山のお客様に喜んで頂けるように
最高の笑顔と最高の指でお待ちしてます
福本でした
