日別アーカイブ: 2026年9月6日

こんにちは、長かった夏休みが終わりましたね
⁡やっと子供が学校に行ってくれて、弁当作りから解放された中嶋です
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「姿勢よく座ろう！」と思っても、
気づいたら猫背になってる…
そんなことありませんか？

難しいことを頑張らなくてもOK

お尻を後ろまで引いて座る
足裏をペタッと床につける

まずはこの2つを意識するだけでも、
座る姿勢が整いやすくなります

デスクワークやスマホ時間が長い方は、
ぜひ今日から意識してみてくださいね
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中嶋でした