みなさんこんにちは。マツケンです。
最近ワクワクすることが少ないと改めて気づきまして、現在ワクワクを探し中です。
みなさんはワクワクしていますか？
そこで今回は、ワクワクする感情を邪魔してしまう痛みについて！！
痛みがあると誰でも嫌ですよね？
〇楽しくなれない
〇仕事に支障が出る
〇夜眠れない
などなど… 痛みは色々な障害を招いてしまうことはよくあります！！
しかし痛みは悪者なのでしょうか？
痛みの種類も多種ありますが、今回は細かい話は置いといてと。
みなさんは痛みを感じない状態を想像したことがありますか？
痛みを感じない．．．それはとても危険なことです！！
痛みを感じないと、
〇腕が折れているのも気づかず…
〇足の裏に画鋲が刺さっていることにも気づかず…
そう痛みとは、体からの危険信号なのです。
痛みはなくてはならないものですが、やはり痛いと痛みに集中してしまいます。
そうなるとネガティブな発言が多くなり、負の連鎖を引き起こし、慢性的な疼痛を引き越します！！
一度慢性的な疼痛を引き起こすと、改善にも時間がかかります。
それは、脳が学習して覚えてしまうからなんです。
痛みの捉え方を変えてみるのもありかもしれません。
痛みが出たということは、体からの限界の合図であるため、一度普段の生活の習慣を見直してみてください。
〇普段座っている姿勢
〇普段の癖
〇食べ過ぎ
〇睡眠不足など
何かヒントが見つかるかもしれません。
現象には、必ず原因が存在します。
痛みはそれを見つけるいいきっかけかもしれませんね〜
今回は、この辺で失礼します。
