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日別アーカイブ: 2017年12月12日

痛みは悪者!?

みなさんこんにちは。マツケンです。

 

最近ワクワクすることが少ないと改めて気づきまして、現在ワクワクを探し中です。

 

 

みなさんはワクワクしていますか?

 

 

そこで今回は、ワクワクする感情を邪魔してしまう痛みについて!!yjimage

 

 

痛みがあると誰でも嫌ですよね?

 

〇楽しくなれない

〇仕事に支障が出る

〇夜眠れない

 

などなど…  痛みは色々な障害を招いてしまうことはよくあります!!

 

 

しかし痛みは悪者なのでしょうか?

 

 

痛みの種類も多種ありますが、今回は細かい話は置いといてと。

 

 

みなさんは痛みを感じない状態を想像したことがありますか?

 

 

痛みを感じない...それはとても危険なことです!!

 

痛みを感じないと、

 

〇腕が折れているのも気づかず…

〇足の裏に画鋲が刺さっていることにも気づかず…

 

 

そう痛みとは、体からの危険信号なのです。

 

 

痛みはなくてはならないものですが、やはり痛いと痛みに集中してしまいます。

 

そうなるとネガティブな発言が多くなり、負の連鎖を引き起こし、慢性的な疼痛を引き越します!!

 

 

一度慢性的な疼痛を引き起こすと、改善にも時間がかかります。

 

それは、脳が学習して覚えてしまうからなんです。

 

痛みの捉え方を変えてみるのもありかもしれません。

 

 

痛みが出たということは、体からの限界の合図であるため、一度普段の生活の習慣を見直してみてください。

〇普段座っている姿勢

〇普段の癖

〇食べ過ぎ

〇睡眠不足など

 

何かヒントが見つかるかもしれません。

 

 

現象には、必ず原因が存在します。

痛みはそれを見つけるいいきっかけかもしれませんね〜

 

今回は、この辺で失礼します。