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五月病にご注意を…

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こんにちは

 
広瀬です!

 

今週はあまり天気が良くなく、雨の日が続くみたいですね。
雨の日でもしっかりと水分補給をして、熱中症等に気をつけましょ~!

 

さて、楽しかったGW(ゴールデンウィーク)も終わり、また仕事に追われる日々がやって来ました!

 

広瀬実は今、「五月病」という、季節の変わり目限定の病にやられています笑笑

 

生活環境が変わったり、長期休暇後に「だるいな~」「集中力が続かないな~」等のように気だるさや倦怠感、眠気が取れないと行った症状が出てきます。

毎日、
「眠い~」「だるいよ~」という感覚と  戦っております笑笑

五月病を予防するには、好きなものを食べたり、運動をしたりして、ストレス解消、規則正しい生活を送ることが大切であるとの事。

 

次の休みの日は、どこか美味しいものでも食べに行こうかな?笑笑

 
心も身体も元気に張り切っていきましょ~!

 

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