巻き肩に効くツボ

田中です
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Q. 巻き肩に効くツボはありますか？
そのご質問が多くありましたのでお答え致します
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特にデスクワークやスマホを見る時間が長い方。

気づけば肩が前に入り、
首や肩がずっと重たい…。

そんなお悩みの方に知っていただきたいツボがあります。

それが「中府（ちゅうふ）」です。

鎖骨の下あたりにあり、
胸の前にある「小胸筋」という筋肉と深く関係しています。

実は巻き肩の方は、
この小胸筋が硬くなっていることが少なくありません。

肩が前へ引っ張られ、
呼吸が浅くなったり、
首や肩に負担がかかったり。

前職の整骨院でも、
巻き肩や肩こりのお悩みの方によくみられる状態でした。

中府の周辺をやさしくほぐしてあげると、
胸が開きやすくなり、
深呼吸がしやすくなる方もいらっしゃいます。

「肩が軽い」
だけではなく

「なんだか呼吸がしやすい」

そんな変化を感じることも。

毎日頑張る身体だからこそ、
不調が大きくなる前に整えてあげることも大切です

巻き肩や肩こりでお悩みの方は、
お気軽にご相談ください。

あなたのお身体に合わせた施術をご提案いたします

 

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