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ダーク・シュナイダー「超絶美形!!!!ウルトラ・ゴールデン・ワンダフル・ギャラクティカ・ゴージャス・ブラボー・スーパー・デンジャラス・ハンサム　DXダーク・シュナイダー!!!!愛してるぜ　ヨ──コさ──んっ♡」

うーむ!これぞ漫画誌に残る名言だねえ（中尾彬風に）ｗｗｗ

この漢めちゃくちゃセルフイメージ高いずら( ﾟдﾟ)/

知る人ぞ知る剣と魔法のちょっとエッチなダーク・ファンタジー漫画「バスタード」の

無敵の超絶美形主人公ダーク・シュナイダー様である

そしてこいつの存在を知ってるあなたは３０代以上だと薄々バレてしまうだろうW

今回はセルフイメージ掘り下げてみようってお話だよ～ん(^^♪

そもそもセルフイメージとは何か？

あなたが無意識に私はこういう人間だと思っている、自分自身に対するイメージ

肯定感も否定感も両方含めた自分に対する思いってやつだねえ^_^

そしてこの自分が自分に対して抱いてる感情や思いが見事に社会があなたに対して思っている事や扱いとリンクしているってこと

まあ簡単に言いますと

あなたの見ているこの世界はあなたの意識の反映にしかすぎませんよという事なのよ

例えばあなたが「自分はどうせ私は皆から嫌われている」と思えば、見事に嫌われているように見える出来事が次々に起きてくるわけさ

逆に「どうせ私は何をしても、しなくても皆から愛されてる」って思えばそのように

皆から愛を感じるような事象が展開されるわけだ(*^^*)

これは、幼い頃に自分は何を植え付けられて育って来たかによるところが大きいよね

小さい頃から可愛い、カッコイイって言われてきた子は大人になってもそのイメージが

潜在意識に刷り込まれてるのでそのまま器量が良い大人になるわけ

以前モテる奴に、モテる秘訣はって聞いた事があるんだけど

答えは一言

「自分はモテるって思うだけ」ｗｗｗ

でもねこれ本当なんだよ！

見た目とかお金があるとか関係ないの本当！

思い込みで脳を騙すというか、引き寄せの法則も同じなんだけどさ

自分はモテるイケてるって思い出すと、最初は潜在意識が否定しますけどねW

「いやいや、何言うてんの！鏡見てみ～って」W

でもね鏡に向かって「うんイイ男」だとか、「今日もイケてる」とか一人で鏡に向かって言ってるとね見た目は変わらないけど回りの反応が変わりだすわけ

「あら！あの人素敵(•ө•)♡」

「何かわかんないけど、彼（彼女）感じ良いよね～(•ө•)♡」みたいなWww

一人でこれやってると傍から見たらちょっとイタイ人に見えるけどW

女性は特に、自分でセルフイメージ書き換えるとまず自信が付いてきて

振る舞い方が変わる、そして皆からの愛や称賛を受けて相乗効果で益々自信が付いて美しさに磨きがかかり見た目も急激に綺麗になっていくよね(^q^)

で！

なぜ今鏡を持ち出したのかと言うと、鏡って自分と同じ動きをするでしょう！

そしてねこの世界もあなたの意識が描いたとおりの動きをするんだよ(*ﾟ∀ﾟ)

これが「鏡の法則」である

なんとなく、この世界と自分の意識のつながりが伝わったかな(?_?)

つまり脳と宇宙と現実世界は全てリンクしていて

パソコンのOSとソフトとハードのような役割と相互依存関係にあるって事なのよ

つまり現実変えたきゃ、自分自身のOSを書き換えろって事

自分の中核である、基本情報をまるごと新しい物に取り替えるわけさ

自分を愛せば世界があなたを愛するならば？

答えは簡単！

あなたが自分のこういうところが好きだな～って思うところを増やしていけばいいの

そんで皆がぶち当たるのが

自分で自分の駄目なところをジャッジして、自己卑下したり自己否定感、無価値感にハマるわけ

これ皆、無意識にやってんの

なぜなら幼い時に「反省しなさい」って教わってるから

違うんだよ！失敗やミスしてもそこから学んで次は上手くやれば良いだけの話で

反省して自分を責める必要どこにもないの、罪悪感は感じなくていいの本当に！

だから失敗やミスした時に自分に

「やっば！私って最高やっぱり素晴らしい！凄いじゃん！こんな自分好きだな～愛してる！」って失敗した自分や何か認めづらい事した否定したくなるような自分をまるごと

オールオッケー！って全肯定して認めてあげるわけ(^^♪

そしたら、そんな失敗やミスしたあなたはどう思われるか？

「あの人完璧じゃないから良いよね～(•ө•)♡」

「そんなところがあの人の魅力よね～(•ө•)♡」

に変わるわけなのよｗ

これが短所は長所って事でプラスもマイナスも引っ括めてのあなたで既に愛に値するって事です

宇宙はそうできているんだよ

愛以外は幻想で、元々愛されているのに自分で勝手に解釈して現実を創ってるんだよね

選ぶのはいつも自分で嘆くのもいつも自分

だけど「愛」を選ぶこともいつでも出来る、自由は既に与えられてるのが

きっと「神様の絶対的愛」だと思うんだよね

えっと纏めると

セルフイメージを底上げする最強の方法は

なーんにもない自分、スキルも成功もお金も見た目も人気も高感度も能力もなーんもない自分をオールオッケーにすること！

何かを成し遂げたわけでも、人に認められたわけでもなく、誰かの役に立ったわけでもない自分を「俺って最高ー生まれてきただけで最強！凄い素晴らしい！めっちゃイケてる！

無敵のＰＥＲＦＥＣＴ ＨＵＭＡＮ！」だって思う！ｗ

認める！認める！自分を愛する！どんどん！どんどん！もっともっと自分を好きになる！

何にもない自分を素晴らしいって思えれば、何かを失ってもあなたのセルフイメージが振れることはなくなるよ！(#^.^#)/

これが無敵のセルフイメージを創る方法である(^o^)v

ダーク・シュナイダー「だーーはっはっはっはっはーーーッ！！！

俺様は無敵だーーーーーっ！！！！ヨーーコさーーーん❤」

まあこうやってプラスに偏り過ぎるとゼロに戻してくれる事象がもれなくプレゼントされますけどねW

量子のもつれって奴です

今日もありがとうございます！

みんなの事、応援してます☆彡

ではまた～（＾ν＾）/

こんにちは！
最近、会いたい芸能人はディーン・フジオカな松尾です。

昨日は久しぶりに、父が帰って来たので鰻を食べてきました♪

いつも食べ終わってから気が付くんですが・・・何故写真を撮ってないんだ！！！！！！！

写真を撮るのが苦手せいか、写真を保存する習慣がないので今後は何か良さそうな被写体があれば撮って上げてみたいと思います。

鰻にはビタミンB1が含まれていて、糖質の代謝を助けるだけでなく、筋肉疲労でたまる乳酸の燃焼をッサポートしてくれて疲労回復効果もあり、身体を使うセラピストにもピッタリの食べ物ですね。

鰻を食べてGWの忙しい時期を乗り越えたいと思います！

鰻も良いですが、心も身体もリフレッシュできるOKAGESAMにもぜひご来店くださいね。

GWの疲れを癒して、お休み明けのお仕事や学業に気持ちよく向かいましょう♪

皆様の御予約お待ちしております(^O^)／

みなさんこんにちは。マツケンです。

今回は、「昼寝について」と言う話。

皆さんも一度は昼寝をしたことがあるでしょう。

ヨーロッパでは、昼休みに昼寝の時間を取るほど重要にされている昼寝ですが、時間や方法を間違えると、逆に午後からのパフォーマンスが低下する恐れがありますので注意してください。

【「ぐっすり昼寝」はよくない？】

あるデータによると「30分未満の昼寝」をする人は「昼寝の習慣がない」人に比べて、認知症発症率が約７分の１という研究結果があります。

しかし、「1時間以上昼寝をする」人は、「昼寝の習慣がない」人に比べて発症率が２倍も高くなるというデータもあり、長時間の昼寝は体に悪影響を与える因子となる可能性があります。

このデーターを踏まえると長時間の昼寝は避け、理想では「20分程度の仮眠」が良いでしょう！！

また仮眠の際は、アイマスク・耳栓で刺激量を減少させ、なるべく横にならず、座って寝るほうが、起床時にスッキリとした目覚めが起きやすいです！！

あとは、昼食前にコーヒーを摂取すると、午後のパフォーマンス向上に繋がると言われています！！

昼寝の方法も少し違うだけでパフォーマンスが低下し、体に悪影響を与える要素にもなりますので、皆さんも是非昼寝の方法について試してみてください！！

今日は、この辺で失礼します！！

皆さん、こんにちは♪

ＧＷ楽しんでいますか？アラキです(^^)
今回は、むくみや冷え、疲労改善などが期待できると言われている「リンパ」に関するお話です。

〇リンパとは？
・リンパ液、リンパ管、リンパ節(リンパ腺)を総称してリンパと呼んでいます。

〇リンパ液
・リンパ管を流れる黄色の液体。
・血漿とほとんど同じ組成ですが、タンパク質が少なく、多数のリンパ球を含んでいます。
・古い細胞や老廃物、細菌、脂肪などを運ぶ役割があります。

〇リンパ管
・静脈とほぼ並行して体全体に分布し、途中にリンパ節が存在します。
・静脈と似た構造で、多数の弁があり、筋肉の収縮によって循環しています。
・リンパ液の流れは緩慢で透過性が高いため、毛細血管を通さない古い細胞や細菌、脂肪なども透過させます。

〇リンパ節　(リンパ腺)
・リンパ管の途中に大豆大の大きさで存在する器官です。
・古い細胞や老廃物を濾過し、リンパ球を中心に浸食した異物を貪食、除去する場所。

〇リンパ球
・白血球の一種。骨髄でリンパ芽球より分化しＢ細胞、Ｔ細胞、ＮＫ細胞へと分化します。
・血管内とリンパ管内を移動しながら免疫機構を担います。

〇リンパの滞りの原因は？
・運動不足、冷え性、ストレス、水分不足などが考えられます。

〇リンパの滞りの解消法は？
運動、適度な水分補給、バランスの良い食事、リンパ＆オイルマッサージなど

〇主なリンパ節

鎖骨リンパ節(鎖骨)

耳下腺リンパ節(耳の前)

額下リンパ節(顎の下)

腋下リンパ節(脇の下)

肘リンパ節(肘)

腹部リンパ節(腹部)

鼠経リンパ節(足の付け根)

膝窩リンパ節(膝裏)

リンパは私たちにとって古い細胞や老廃物を濾過したり、免疫作用にも深く関わります。

むくみや冷えなど気になる時は運動や軽めのストレッチなどでリンパ節部分を程よく刺激してみるのもよいかもしれませんね。

ＧＷ、日中外で活動されて疲れた時は、ご自宅で入浴後に夕方や夜のOKAGESAMAでの施術(足つぼ、リンパ＆オイルマッサージ)もリラックスできてオススメです♪

心よりご来店をお待ちしています。

※ＧＷ期間は混雑が予想されますので、早めのご予約をおススメいたします。

ワクワクを１００倍にして自分のしたい事、思いっきり楽しみましょう！

もしかしたらあなたの人生を変える出会いや発見があるかも(^^♪

私は今は自転車に乗るか、学ぶことかな～

今年は自分のタブーを破って新しいステージに行くことがワクワクです

みんなもそれぞれのワクワクを追求しようぜい(о´∀`о)

今日も応援してます☆彡

ではまた～（＾ν＾）/

こんにちは！
ＧＷはもちろん仕事の松尾です！（涙）

いよいよ始まりました！ＧＷ！
早い方は昨日辺りから、お休みの方もいらっしゃるのではないでしょうか。

久しぶりの里帰りや旅行など楽しいイベントが沢山ありますね(*^_^*)

そんな旅行を前に疲れを取っておきたい方には『全身もみほぐしの60分コース￥3210（税込み）』がお勧め。
60分間で全身の疲れを癒し、これからのご予定の前に身体の疲れを取っておきたい方に最適です♪

そして長時間の運転や遊び疲れて帰ってこられた方には『全身もみほぐし＆足つぼセット￥5070(税込)』がオススメですね。

長時間の運転で疲れた下半身を癒し、休み明けの仕事に疲れを残さないためにもぜひ試してみて下さい。

新規のお客様は上で紹介したメニューをさらにお安く利用できるクーポンをHot PepperHP上でご用意しておりますのでご利用下さい。

※ＧＷ期間中は混雑が予想されますので、早めのご予約をお願い致します。

沢山のご来店お待ちしております～(^O^)／

遠い昔。

幻の大地マー大陸を支配するひとつの王国があった。

その名も「マー王国」。

王国は大陸とともに、一夜にして海に沈んだといわれている。

そして今、マーの痕跡は、とある島国のとある石像として、残されているらしい。

これはそんな壮大な嘘とロマンから生まれた、ガチャという名の妄想古代遺産である。

というどうでもいいブログであるWWW～

ちなみにこの中に間違いが一つだけあります！

わかるかな～❔

わかったあなたは素晴らしい天才です！

そのまま自分を素晴らしい、私は天才だと思って今後の一生を過ごしましょう(*^^*)

ちなみに正解は右から二番目の全ちゃんですW

本当はマーパンダらしい(・o・)

このガチャはまだ探せばあると思うから見つけた人は回して見て下さいね(・∀・)

今日もありがとうございます

あなたの幸福と健康、繁栄を願ってます☆彡

ではまた～（＾ν＾）/

　悟空「・・・。」

なぜか後ろにベジータちゃんW

フリーザ「な、なぜキサマにこんな力が！まさか、まさかキサマ！！」

フリーザは悟空が赤ん坊の頃、そこで殺せたはずなのに見逃してます

そして大人になった悟空に倒される

あなたが下した決断があなたの未来の運命を大きく変化させる

例えがドラゴンボールだけどW

今日はそんなお話

「1匹の蝶がブラジルではばたけば、テキサスで竜巻を起こす」

私達の意識、行動の力は最初とても小さく非力に見えますが

その最初の一歩がとてつもない変化を生み出す可能性を秘めている

その一歩を踏み出した後と、そうしなかった未来は全然違う世界にいることに気付く

それがバタフライエフェクト

分岐点は今この瞬間にある

分岐点の先は幾通りものあなたにつながっていてパラレルな世界がいくつもある

お金持ちでパートナーに恵まれ幸せなあなた

貧乏で人にも恵まれず不幸なあなた

それは今ここでそうなると決めるか決めないかで決まる

お金が欲しいなら今お金があると思うこと

パートナーが欲しいなら今ここで素敵なパートナーシップがあると思うこと

そう思ってない人は決めていない

成功すると決めているかどうか？

幸せになると決めているかどうか？

それで未来が決まる

今この瞬間、未来が決まる

今幸せになりたいなら今ある幸せを数えてみよう沢山あるから

自分の素晴らしさ、自分のパワーを認めよう

ジョブズは世界にこんな物があったら良いなって思った

そして今アイフォン等の製品が皆の生活に彩りを加えて、アップル社は巨大な企業になった

あなたの内なる声が偉大な道へ導いている

まずは自分の力を受け入れて、宇宙に発信しようじゃないか

道の最初や途中には誹謗中傷や失敗ももちろんある、称賛や愛も嫌な事も良い事もいっぱいあるけど全部ひっくるめて受け入れようじゃない

結局人生って常に道の途中なんだよね

この途中で幸せ感じるしかないじゃんW

「自分の素晴らしさ価値から目を背けるな！自分の可能性にビビってんじゃねえ！

今すぐ幸せになる覚悟をしろ！」

「プラスもマイナスもどっちも受け入れてやるぜ！」

そんな覚悟で生きてみるのも良いかもしれませんよ

なにかが変わる時って、今この瞬間の決断にかかってます

決めるか、決めないか

今のままで良いのか？　それとも本当になりたい自分になるのか？

今ここ、いつだって今ここからがスタートです！

今日もありがとうございます

あなたの幸福と健康、繁栄を願ってます☆彡

ではまた～（＾ν＾）/

こんにちは！
最近、気になっている芸人さんはひょっこりはんな松尾です。

最近では、雨が続いて職場でも洗濯物が乾きにくかったりと大変です。

少し早いですが、今回は雨にまつわる梅雨入りのお話をさせていただきます。

そもそも梅雨入りの判断基準は

・梅雨型の気圧配置や前線が現れている
・ここ二日間の天気が晴れ
・むこう一週間の天気がくもりか雨

などなど

そういった情報から気象庁による梅雨入り宣言がなされるようです。

梅雨入れ宣言の時期は関東・関西ともに5月終わり～６月中旬までが比較的多いようですね。

そして梅雨明け宣言は

・２日以上雨が続いたあとの前日と本日が晴れ
・むこう一週間くらいの天気予報が晴れ
・梅雨前線が北上し、戻ってこないと判断されている

共に7月中旬～下旬頃が梅雨明けの宣言を出される時期になっています。

今日もまだまだ晴天はいきませんが明日は晴れて欲しいです。

ドライバーの皆様は雨で視界が悪くなるので、運転の際は気を付けられて下さいね(*^_^*)

それではまた来週～

みなさんこんにちは。マツケンです。

昨日は、朝から地域の公園掃除をして、その後に街でヨガをして、終わった後に家族で鶴屋へと忙しい日でしたが、充実した1日でした。

普段、職業柄人に運動やストレッチなどを口すっぱく言うのですが、いざ自分がヨガをすると「まぁキツイ」後半は足がプルプルしていました！！

普段から運動はしないといけませんね笑

今回は、「睡眠中の夢について」と言う話。

睡眠のリズムは深い睡眠でのあるノンレム睡眠と浅い睡眠のレム睡眠に分かれることは有名です。

夢は、ノンレム睡眠時に見やすいと言われますが、最近の研究では少し違った見解もあるようです。

ノンレム睡眠中も夢は見ているのですが、ノンレム睡眠中の夢は「抽象的で辻褄が合わないこと」が多いとされています。

逆にレム睡眠中の夢は、「ストーリがあって実体験に近い」夢が多く、記憶に残っている夢のほとんどは、起床直前のレム睡眠中の夢が多いです。

ですので、起きた直後に「抽象的でわからない夢」を記憶していた時は、ノンレム睡眠時に覚醒したことを表し、「ストーリがあって実体験に近い夢」を記憶していた際は、レム睡眠中に覚醒してことを示します！！

ノンレム睡眠は、深い睡眠で睡眠の質に重要な睡眠ですので、覚醒するタイミングはレム睡眠が最適です！！

睡眠開始直後の深い睡眠（約９０分程度）が睡眠の質を決定します。

なので、起きる際や起こす際は、それ以降に起床することをオススメします！！

睡眠の質は、免疫やホルモンバランスに影響を与える重要なことです。

皆さんも参考にして見てください。

今日は、普段があまり考えない「夢」のお話でした！！

失礼します！！