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カテゴリー別アーカイブ: 日記

◆エネルギーの先取り

こんにちは
内野です

理想が叶った状態とは
どんなエネルギーでしょうか?

先日の休みに
めちゃくちゃ天気良かったので
テラスでコーヒー飲みながら
くつろいでたら

心地良すぎて動けなくなりました(笑)

動けないついでに
一年後にこうなったら良いなっていう
理想の状態を頭に思い浮かべて

その時の身体の状態はどうか?
その時の呼吸はどうか?
その時の意識はどうか?
その時の感情はどうか?

っていうのを一つ一つイメージしてみました。

夢が叶ってる時の
身体の状態は
力み(りきみ)がないから
余計な力が入ってなくて
リラックスしていて、

呼吸は
深くて穏やかな呼吸で

意識は
広くて見えてない部分も
把握できてて生き渡ってる意識で

感情は
フライパンの上のバターが
余熱でじわーっと溶けだすように静かに
自分の細胞とか魂まで染みこんでいって
「嬉しい」感じになりました。

気づいたら90分くらい時間経ってて

最初お腹へってたんですけど
満たされた感覚になったからか
お腹へらなくなってました(笑)

これ実は、セッションでもするんですよね。

理想的な状態や夢が
叶った自分でいる時は
どんな状態でいるかと
一つ一つ聞いていきます。

今まで意識してなかった
もう1人の自分みたいなのを

認識して俯瞰してみる事で
その自分を自覚することで
より理想的な状態に
近づいていく事ができます。

叶った状態のエネルギーの先取りです。

あなたも理想の状態が叶った視点で

身体の状態はどうか?
呼吸はどうか?
意識はどうか?
感情はどうか?

っていうのをイメージしてみてください。

きっと
お腹へってたのを
忘れちゃうくらい
満たされた感覚になりますよ(笑)

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私の最高価値

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新田です

 

自分にとっての最高価値はありますか??

私にとっての最高価値は人のQOL(生活の質)の向上に貢献して元気にすることです。
マッサージでは、お客様に毎日元気いっぱいで過ごしてほしい!という気持ちでしています。

凝りや痛みが改善され血行が良くなると、
気力がでるので、仕事の効率があがったり、
家事や育児もスムーズにこなせるので生活の質が上がります。

お客様が元気になった姿が私のパワーになります
サッカー部の高校生の寮の食事作りもしていますが、毎日学校の後にハードな練習をしているので、
食事を楽しみにしてもらいたい!
競技結果を出してほしい!
という気持ちで作っています。

美味しくなるように料理に少し手間を加えてたり、
食べている人が喜んでる姿を想像して心を込めて作ると、
何も考えず作るより、同じ料理、分量でもすごく美味しくなります。
写真は今日の寮の夕食です

高校生が
「旨っ!」って言ってくれるので嬉しくて、
私のパワーになります

楽しく美味しく食べると、吸収率も上がります。
筋肉の疲労回復にも繋がり、
練習、試合のパフォーマンスも上がり、生活の質の向上に繋がります。
人に貢献する事が私の生きがいになっています
自分にとっての最高価値まだ見つけてない方はぜひ見つけてみて下さい

゜*゜* 私の性格 *゜*゜

゜*・*。゜
今日ゎ
志麻ジロー(北原志麻)が
どんな人間で
どんな性格なのかを
性格免許証で
ご覧いただければと思います(笑)

 

 

この性格免許証ゎずいぶん前に

娘に教えてもらってやってみたやつでして(笑)

 

これ、なかなか当たってます(*^O^*)

 

ちょいちょいツッコミどころがありありなんですけど
診断したあとゎ爆笑しまくりでした(笑)

 

言われてみれば~

たしかに~

いやいやないないない~

ここゎ当たってないな~とか

知らない自分が見え隠れしたり
とにかく爆笑しまくってました(笑)

 

恋愛免許証もやったんですけど
うむうむ当たっとるわ~ってなりました(^○^)

 
っというわけで
志麻ジローゎこんな人間です(笑)

 

私の事を知ってる方ゎ
笑っちゃってください(*^▽^*)

 
私の事を知らない方々
裏表のない分かりやすい性格ですので
どうぞ よろしくお願いいたします♪

 

本日も読んでいただき
ありがとうござぃます(*^^*)

 

では また来週ですね~♪
志麻ジローでしたぁ♪ヽ(´▽`)/

 

好きなもの

こんにちは

 

広瀬です!

 

いきなりですが皆さん、食べるのはお好きですか?

 

実は私広瀬、甘いものには目がないスイーツ大好き男子なんです!

 

今回は、アミュプラザくまもとにある「チーズ&ドリア 、スイーツ」に行ってきました。

 

このお店、外観からオシャレなんですよ!

 

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こういったオシャレなお店に1人で行くのは初めてだったので、緊張しまくっている広瀬。

 

これから広瀬には、いくつかのしれが待ち受けているんです。
その試練とは果たして?

 

まず初めに待ち受けているのは、「お店の中に入ること」

 

ガチガチに緊張していた僕ですが、素敵な笑顔で迎えてくれる店員さんのおかげで1つ目の試練をクリア!

 

ちょっと一息…

 

次に待ち受けているのは、「メニューを選ぶ」

 

僕は結構優柔不断な性格のため、色々な料理に目がいき、なかなか決めきれないんです

 

入店して、5~10分ほどたった頃でしょうか?
何とかひとつの料理に絞り込むことができ、店員の方に注文を伝えました。

 

これにてようやく、試練は終了!
何とか乗り切りました!

 

ホッと一息ついていると、料理が運ばれてきました。

 
僕が頼んだ料理はこちら!

 

 

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アヒージョ風ドリア!

 
皿の下には、小型のロウソクらしきものがついており、最後まで熱々の状態で頂くことができました!

 

お次はお待ちかね!デザート~!

 

 

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いちごのモンブラン!

 

店員の方が目の前でクリームをかけてくれ、作る工程も楽しみながら甘酸っぱいモンブランを頂くことができ、とても幸せでした。

 

お仕事や学業が休みの日は、好きなものを食べたり、体を動かしたりショッピングをしたり

ゆっくりと一日を家族と過ごすのもいいですね!

 

1週間もあと少し、気合い入れて頑張りましょ~!

一期一会

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こんばんわ
おかげさまの鈴木礼治です。
良い気候になり、洗濯物が乾いたり、お出かけしやすい日々が続いて何となく嬉しい毎日過ごしてます

今回は何の話題にしようかなと悩みましたが、
私の趣味の茶道の一番好きな言葉
一期一会
について話そうと思います。

元々は千利休の言葉を弟子の人がまとめた本に書かれていたのを、江戸末期の井伊直弼が自署の冒頭に使われ広まった言葉で、その意味は

茶会に臨む際には、その機会は二度と繰り返されるとのない、一生に一度の出会いであるということを心得て、亭主・客ともに互いに誠意を尽くす心構えを意味します。茶会に限らず

「あなたとこうして出会っているこの時間は、二度と巡っては来ないたった一度きりのものです。だから、この一瞬を大切に思い、今出来る最高のおもてなしをしましょう」

という含意で用いられ、さらに

「これからも何度でも会うことはあるだろうが、もしかしたら二度とは会えないかもしれないという覚悟で人には接しなさい」と言う言葉です。

私達は毎日マッサージをしてお客様を癒やさせて貰ってますが、同じお客様でも、その日の体の状態は変わります。
また同じ時間や状況はもうありません。
だからこそ、初来店のときでも、何回もお越し頂いても同じ気持ちで接し、少しでも癒やされて気持ちよく日々を過ごす手助けになればと思います。

というわけで自分のプロフィールキャチコピーも
笑顔の一期一会とさせてもらいました笑。

皆様の一期一会楽しまれて下さい。

◆厄年

こんにちは

内野です

 

「厄年の厄は、お役目の厄」

先日メンター(師匠)が

言ってました

 

昔の人は厄年に

地域や村で村長のような

役目を果たした後

 

その後の運命が

分かれていったようでした。

 

 

来月で40歳になり

厄年に入ります

 

40歳という

キリの良い数字でもあり

 

今年を境に

自分を取り巻く環境が

変化していくんだろうなと

ヒシヒシと感じております。

 

今ちょっと

意識してるのは、

来月の誕生日までに

自分を整えることを

意識してます。

 

自分の方向性を明確にするとか

自分らしさを自覚するとか

自分は何者なのかという事

 

自分ってこうだよね

みたいなのを

自覚して受け入れ

 

軸を太くしていくような

イメージです

 

自分が何者として

生きていくのか

 

自分は何者で

何者でないのか

 

自分以外の何者かに

なろうとしても

上手くいかないだろうし

 

仕事の規模的な面も

広く沢山の人を

相手にしていくよりも

 

少ない規模で

1対1とか少人数の人と

関わっていく方が

自分に向いてるんだろなと

思うし。

 

今は、

自分の軸を太くして

進んでいく為の

一つ一つのスイッチを

オンにしていく

作業をしてる状態です。

 

自分は

 

「何者で何者じゃないのか?」

 

「自分の役目は何か?」

 

「自分は何者として

人に貢献していくのか?」

 

「自分の使命を果たして

生きる覚悟はあるのか?」

 

 

今、している仕事が

「嬉しい」とか「楽しい」

と感じているのか?

 

 

セッションの

練習してる時に

 

上手くできなくて

もどかしさもあるんだけど、

 

「楽しい」と

感じているのは

 

これは、

マッサージの

仕事を始めた時と同じ感覚。

 

自分の感覚を信じて

進んでみます!

 

PS

あなたが今、

している事が

「嬉しい」とか「楽しい」って

感じてるなら

きっと歩んでる道は

間違ってないはず。

 

一緒に進んでいきましょう^ ^

 

 

 

 

◆聞き上手は守り上手

こんにちは
内野です

小学校、中学校と
野球やってたんですけど、
バッティングより守備の方が
得意だったんですよね。

攻めることより

守ることの方が
自分に向いてたんでしょうね。

キャッチャーを

やってたんですけど、

ピッチャーが
投げてくるボールは後ろに
逸らさないように

していたんですよね。
ちゃんとボールを
キャッチしてくれる事で
信頼関係が築けます。

どんなボールでも
キャッチしてくれるから
ピッチャーも安心して
投げる事ができます。

これってセッションにも
通じるところがあって

ちゃんと受け止めてくれるから
安心して話すことが

出来るだろうし

悩みを言いやすい雰囲気なら
言いやすいだろうし

話しやすい空気感なら
話しやすいですよね。

あなたが投げるボール(悩み)が
ホームベース手前で
ワンバウンドして

捕りにくかろうが、

ジャンプして
取らなきゃいけないような
どんなに大暴投だろうが、

ナックルボールのように
投げた本人も
どこにいくか分からないような
ゆらゆらと揺れるボールだとしても
ちゃんと受け止めます(笑)

ピッチャーが

投げるボールを捕る時に

「パアーッン」と音を

鳴らすように捕ったりと

 

常にピッチャーが

気持ち良く投げれるかを

気にかけます。

 

セッションでも

クライアントが

気持ちよく話せることを

気にかけます。

 

こっちが

聞き出そうとするよりも

 

クライアントが

自身のことを

自ら話してくれる事によって

 

問題や悩みを

捉え直す事が出来るので

 

こっちが何も言わなくても

「あーそういう事かと」

腑に落ちます。

 

結果、勝手に(笑)

解決したりします。

 

その為に

クライアントが気持ち良く

話しやすいような

答えやすいような

 

質問が大事で

そういう「場」の

雰囲気が大切。

 

目指すのは、

究極の聞き上手

 

聞き上手は

守り上手

 

攻めることより

守ること

 

いかに気持ち良く

ボール(悩み)を

投げて貰うか

 

いかに気持ち良く

話して貰うか

 

いかに相手の

良さを引き出せるか

 

与える事より

引き出す事

 

攻めるのは苦手だけど

守るのは得意

 

安心してボール(悩み)を
投げて貰えるような
キャッチャーを目指します(笑)

 

 

 心の病気

‎こんにちは‎
‎新田です‎

‎今日は過去にうつ病になった事についてです。 ‎

‎私は小さい頃から人見知りがひどく、生きづらさと自己否定の強さから高校生の時にうつ病を発症し、社会人になってからも何度か繰り返していました。 ‎

‎症状として‎
‎ ひどい頭痛‎
‎ 全身倦怠感‎
‎ 胃痛‎
‎ 食欲不振‎
‎ 無気力感‎
‎ 動悸、息切れ‎
‎ ものすごい不安感‎
‎ 対人恐怖 ‎
‎ 全てが否定的な考えになる‎
‎ 1日に何度も涙がでてくる ‎
‎ 生きてる価値がない、‎
‎ いなくなりたい、という感情が常にある‎
‎ 自律神経の乱れで歩くのもきつくて、立っている事も困難な時期もありました。 ‎

‎おかげさまで働きだして、‎
‎オーナーやスタッフさんとの出会いに恵まれて、少しずつ自分の中のトラウマを手放し、自分を肯定できるようになり、症状もほとんど出る事がなくなりました。 ‎
‎出会いに感謝‎
‎生きている事に感謝して‎
‎仕事もプライベートも充実した日々を過ごしています。 ‎

‎日本のうつ病の自殺者数は増加傾向にあります。 ‎

‎うつ病は、自分がコントロールできなくなるので、自殺する人の気持ちも分かります。 ‎

‎でもそばに1人でも‎
‎ 話を聞いてくれる人‎
‎ 寄り添ってくれる人‎
‎がいたら、自殺せずにすみ、明るい未来があったはずと思います。 ‎

‎私にはそういう人が周りにいたから乗り越える事ができました。 ‎

‎私自身が、苦しんでいる人、悩みがある人に寄り添って、1人でも多くの人に明るい未来を与えられる人になる為に、カウンセリングを学んでいます。‎

 

 

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*.。・春のお野菜・。.*

゜**。゜
食べるの大好き志麻ジローで~す♪

 

志麻ジローゎ一年を通して
それぞれの季節にしか食べられない
旬のお野菜が大好きなんですけど(*^▽^*)

 

毎週 お休みの日にゎ地産地消のお野菜を
まとめ買いに行ってるんです♪

 

特に今の時期ゎ春のお野菜がたくさん
出回ってますよね(*^O^*)

 

そんな春のお野菜について
ちょっとだけお話していきますね♪

 

春のお野菜といえば!!
タラの芽・わらび・こごみ・うるい・せり
菜の花・ふきのとう・たけのこ
行者にんにく・ぜんまい・つくし
よもぎ・アスパラガス・春キャベツ。。。

 

ん~~たくさんありすぎて書ききれませんが(笑)

 

春のお野菜には、
『苦み』『辛み』『香り』あります。

 

まず、
『苦み』には
デトックス効果がありありで
体に溜まった老廃物を外へ排出し
代謝を促進する効果が期待できます(*^^*)

 

『辛み』には
解毒作用ありありで
免疫力をアップさせたり 冷え性の人には
血行促進にもなったりと効果絶大(*^▽^*)

 

『香り』には
抗酸化作用やストレス緩和がありありで
精油効果によるリラクゼーションや
辛みと同じく免疫力UPなどの効果もあるのですよ♪

 

山菜に含まれる栄養素ゎ
冬の間に溜まった老廃物を排出し体を冬の間の眠りから
目覚めさせてくれるんですよ♪ヽ(´▽`)/
すごいなっ!山菜たちo(^o^)o

 

身体に良い効果だけでなく
心を落ち着かせてストレスを緩和してくれるし
香りで心が豊かな気持ちになる♪
栄養素もビタミン、ミネラル、食物繊維が
豊富に溜め込まれていて
生命力に溢れ 疲労回復に効果的なのです(*^^*)

 

皆さんっ♪
春のお野菜を食べたくなってきたでしょう~(^○^)

 

志麻ジローゎ早速、タケノコを頂いたので
晩ご飯で食べちゃいますよ~♪

 

本日も長~い志麻ジローのお話を
読んでくださり ありがとうござぃます♪♪♪

 

では、またお会いしましょう(*^O^*)

 

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映画の中に…

こんにちは

 

広瀬です!

 

最近少しずつ気温が上がり、「暖かい」より「暑い」と口にする日が増えてきた気がします。

 

寒暖差が激しいので、体調の変化にはお気をつけください。

 

さて皆さん、僕は先日ある場所に行ってまいりました。

 

熊本県宇土市にある、「長部田海床路」をご存知でしょうか?

 

まずこの漢字、一体なんと読むのか?

 

僕は「ちょうぶだ…????」と読むことができず、結局漢字一文字ずつ携帯に打ち込み、ようやく読むことができました(´>∀<`)ゝ

 

正しくは「ながべたかいしょうろ」と読みます。

 

海へと続く道、海に並ぶ電柱…

 

ジブリ映画「千と千尋の神隠し」の世界のようだとしても有名な、宇土市の人気観光スポットです!

 

さすが人気観光スポット、

 

僕が訪れた時にはたくさんの観光客やカメラマンさんであふれていました。

 

何枚か写真を撮ってみたのですが、なかなか上手く撮れず( ̄▽ ̄;)

 
パシャ、パシャ

 

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僕の目にはしっかりと、美しく、不思議な世界が焼き付いたのでした笑笑

 

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ちなみにこれは、写真を撮るのが上手な友達に撮ってもらった写真です。
落ちていた大きな貝殻が気になり、拾っている広瀬(21歳)です笑笑

 

海の中に電柱が立ち並ぶ光景は、満潮の2時間前後が見頃だそうですよ!

 

皆さんも不思議な世界観を感じに、長部田海床路に行ってみてはいかがですか?