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カテゴリー別アーカイブ: 日記

夏バテ予防の最強食材

こんにちは!

福本です。

毎日暑いですね。
夏バテしてませんか?

私は今の所バテ知らずです!
そんな私の好きな食材の一つが
アボカドです(*´꒳`*)

○栄養価も高い
○アンチエイジング効果もある
○ダイエットにも効果ある
○便通改善
○美肌になる

最強ですheart06.gif
前はスムージーにしてよく飲んでました。

バナナとの相性も抜群hana-ani01.gif
どんな食べ方しても美味しいし
ハイ!優勝ですね!

夏は汗と一緒にミネラル等が身体の外に排出されますので
栄養価の高い食材で補っていきましょうね♪

☆。.:*:・’゜★。☆。.:*:・’゜★。

8月は限定は
もみほぐし、足つぼ、オイルの
メインメニューと
もみほぐし、足つぼ、ハンド、
ドライヘッドスパの
サイドメニューを選んで組み合わせができるコースとなってます!
いつもよりオイルがお得に受けられます。

福本激推しです。

☆。.:*:・’゜★。☆。.:*:・’゜★。

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お客様の声☆もみほぐし120分

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えごやんですup.gif

リラクゼーションサロンって
その名の通り
リラックスするところです。

もみほぐしをしながら
辛いところをほぐすのは
もちろん大切ですが、
悩みや愚痴を吐き出して
スッキリできるところでも
あるんです。

自分の心って
口にだしてみて
初めて気づくことも
たくさんあるんですよheart01.gif

心と身体はつながってるので
身体のケアと同じくらい
心のケアも大切です。

辛い思いは
中に溜め込まずに
外に吐き出して
すっきりすると

不思議と
姿勢が伸びたり
頭痛が緩和されたり
肩の力が抜けたりして
身体も楽になることも
多々あります。

人間関係や身体のこと、
子育てや仕事のこと、
悩みは多種多様ですよね。

肩が痛い、
頭が痛いとは言えるのに
心が痛いことは
なかなか言えない( ;´・ω・`)

痛むのは傷ついているから。
それは身体も心も同じです。

サロンでは
お客様の身体の事を
口外しないのと同じで
悩みや愚痴が
外に漏れることはありません。

おかげさまは完全個室ですし、
聞かれたくないお話であれば
2階で施術もできますので
安心してお申し付けください(*^^*)

えごやんは
のほほんとしていますが、
お話はちゃんと聞きます(笑)

心も身体も軽くして
日々を気持ちよく過ごしていただきたい!
と、えごやんは思っています( *´艸`)

今月は
楽しい限定メニューも登場してますhana-ani01.gif

ぜひおためしください!

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8月限定メニュー!!

えごやんでーすheart06.gif

今月も限定メニューが
登場してますkira01.gif

Adobe_Express_20230729_1154580_1[1]

メインとサイドが選べる
楽しいメニューです( ノ^ω^)ノ

なんとなんと!
ラグジュアリーな癒しを
満喫できる
『オイルリンパマッサージ』が
ついに限定メニューに
登場しちゃいました!

日焼けで乾燥しがちな
夏の弱った肌を
オイルでしっとりさせつつ
老廃物を流して
すっきりさせましょうkao-a01.gif

痩せやすい身体作りがしたい方にも
オススメです(*^^*)

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◆お客様からの感想です

 

昨日母校の野球部が
最終回に7点取られて
34年振りの甲子園出場を
逃しました。

 
こんにちは
うっちーです。

 

このお客様は前日から
背骨と肩甲骨の間の
部分がピンポイントで
凝り固まっていて

 
傘の持ち手のところを使って
グリグリしていたそうです。

 

なのでその周辺部分や
凝りに繋がる筋肉を重点的に
ほぐしていきました。

 

終わった後は
突っ張っていたハリが
無くなったと喜んで頂けました。

 

こんな風にピンポイントで
「ココ」をどうにかして欲しい

 

「ソコ」を長めにして欲しい

 
「そこだけで良いっ!」(笑)

 

みたいなリクエストがあれば
対応しますので
遠慮なく伝えてくださいね♪

 

 

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次回予約割好評です(*^-^*)

最近テレビなどで見たものすべて
「これ欲しいー」とか
「ここに行きたーい」とか
娘におねだりされまくってる
川崎です(*´`)
今朝はひまわり畑に行きたいと
言われました(笑)

早いもので7月ももうすぐ終わりますねー
今月の癒し放題コースは
もうお試し頂けましたか?
90分と120分のコースは
お中元クーポンが出ていて
1,000円OFFなので
とってもお得ですよAdobe_Express_20230701_1730380_1[1]

その7月キャンペーンと同じくらいに
『次回予約割引』が始まってます

疲れのレベルがMAXまで溜まっちゃうと
ロングコースを受けても
なかなかほぐれなくなってたりします

数ヶ月に1度のロングコースより
月に何度かこまめに受けたほうが
ほぐれやすい体になっていきます❀.(*´▽`*)❀.

なかなか忙しくて
自分の体のことを後回しにしてませんか?
頑固な疲れになる前に
定期的に癒してあげてくださいませ

※次回予約割引は
施術後に
お店で予約していただいたものが
対象になります
次回予約して変更する分は
次回予約割引対象のままですが
1度キャンセルしてからの再予約や
6週間以上先のご予約は
対象外になるのでご注意ください

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夏バテ予防の食事

新田です

暑さが続いていますね

今日は夏バテ予防の食事に
ついてです

夏バテに効果的な栄養素は
ビタミンB1とクエン酸です

ビタミンB1は
糖質の代謝を助けて
エネルギーをスムーズに
つくってくれて
疲労回復に効果的です

豚肉、ナッツ類、玄米、大豆
に多く含まれています

ビタミンB1が
不足すると疲労感、無気力感の原因になります

クエン酸は
疲労の原因となる乳酸がたまるのを抑制して疲れや、
体のこりの予防、改善に
効果的です

梅干し、お酢
レモン、オレンジなどの
柑橘類に多く含まれています

ビタミンB1とクエン酸を
くみあわせてとると
夏バテ予防に効果的です

体調に気をつけて
お過ごし下さい(⁠◍⁠•⁠ᴗ⁠•⁠◍⁠)

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もみほぐし90分の感想を頂きました♪

こんにちは

福本です

今回のお客様の声は
私が6年ほど担当しているお客様から頂きました^^
出会った時彼女はまだ23歳。
その時からすでに肩こりや腰痛を持っている子でした

 

もみほぐし90分のコースで頂いた感想は

「いつもしっかり肩甲骨を剥がしてもらうので

終わった後はとても肩が軽くなります。

頭痛もあったのですが楽になりました」

と、嬉しい言葉(*^-^*)
今、若い子に多いなと思うのが
反り腰でかつ巻き肩になってる子。
スマホの影響でしょうか・・・。
ここ10年でお客様が訴える症状も変わってきたような気がします。
肩が巻くと顔が前に突き出ちゃうよ〜!と言いながら
毎回肩を開いてアゴが引きやすくなるように施術してます^^

☆。.:*:・’゜★。☆。.:*:・’゜★。

7月も残すところあと5日となりました^^
7月限定の癒し放題コースの
90分と120分で使えるクーポン配布中です

癒し放題コース90分
7200円→6200円

癒し放題コース120分
9500円→8500円

☆。.:*:・’゜★。☆。.:*:・’゜★。

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頭皮が固いとどうなるの?

えごやんでーす( ノ^ω^)ノ

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頭皮が硬いって知ってますか?

頭の先から足の爪先まで
人の身体は繋がっています。

どこかが不調だと
当然全身に何らかの影響が
出てしまうんです。

頭痛がするのは
頭にだけ原因があるわけではないし
腰が痛いのは
腰にだけ原因があるわけでも
ないんです( >Д<;)

頭が凝ると
首に負担がかかり、
首が凝ると
肩や背中に負担が。

そうして足先まで、
はたまた内臓にも
当然影響がいくんです。

身体も会社と同じで
役割分担をしています。

誰かが不調で仕事を休むと
他の人が補うように、
人の身体も本来の役割が
できない箇所があると
他のパーツで補います。

すると、
オーバーワークするパーツが
出てきてしまうんです。

頭皮が凝って動きが悪いと
顔や首、肩、背中が
めちゃくちゃがんばるので
全身疲労へと繋がるんですよー。

おかげさまでは
今、全身癒せる
『リラクゼーションブッフェ』が
登場しています。

お得なクーポンも発行中なので、
今月中に全身を癒して
リセットしてみませんか??

ロングコースが人気なので
ご予約はお早めに!!

色んな意味で
頭が軽~いえごやんでしたw

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◆巻き爪の原因は○○です

 

 

以前から運動するなら
ウォーキングすることを
勧めている
うっちーです。

 

 

ウォーキングすることの
メリットとして

 

 
小腸同士の癒着や捻れを
起こしにくくさせる事で
ギックリ腰の予防になったり

 

 
歩きながら一定の
リズムを刻む事で

 
自律神経を整えることに
繋がったりと

 
一石二鳥にも三鳥にも
なりうるウォーキングが
鬼オススメなんです。

 
そして何より巻き爪に
なりにくくなるという
効果もあるんです。

 
爪はそもそも
カーブを描いて巻こうとする
性質があるため、

 

 
歩かなかったり、
親指を使わなかったりすると
段々巻いてきてしまいます。

 
介護士の知り合い曰く
施設に入居されている
高齢者に巻き爪の方が
多いみたいなんですよね。

 
足の耐用年数は
50年と言われています。

 
足の筋力が低下していくと
地面をしっかりつかめなくなり、
転倒リスクも増えてしまいます。

 
いつまでも
歩ける身体でいることと
巻き爪の予防のためにも

 
先ずはウォーキングから
始めてみませんか?

 

 

 

 

Shot of a happy senior couple going for a walk on the beach

次回予約割って??

こんにちは(*´▽`*)

田代です。

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okagesamaでは『次回予約割』という
お得なサービスを始めましたhana-ani04.gif

お会計時に次回の予約をして頂くことで
次回までの期間に応じてお安くなりますte01.gif

施術日から2週間以内 → 500円off ‼️