Official blog

姿勢とメンタルの関係について

Share on Facebook
LINEで送る

31bc81cdみなさんあけましておめでとうございます。マツケンです。

今年初めての投稿させていただきます。

今年は、自分にとって大きく環境が変わる年です。

色々な壁にぶち当たりますが、そのたび乗り越えていけるように努力していきます。

今年も宜しくお願いいたします。

今回は、姿勢とメンタルの関係性についてお話しさせていただきます。

日本人に多いと言われる猫背

僕もよくなりやすい姿勢です。

猫背は、肋骨の動きを悪くし、呼吸機能の低下を招き、ネガティブな思考になりやいと言われています。

みなさんも悩んだり落ち込んだりするときは、自然に猫背になっていますよね!!

姿勢とメンタル(心)は連動していると言われ、メンタルの状態は姿勢にあら現れやすいからです。

仕事でのストレスやプライベートの悩みなど、様々なメンタル的な要素が姿勢に反映されます。

逆に言えば、姿勢を改善する事で、気持ちも楽になり、メンタル面への改善につながる事も考えられます。

みなさんも日常の姿勢について意識してみてはいかがでしょうか!!

また当店のもみほぐしで、リラックスと姿勢の改善を図ってみませんか?

是非是非皆様のご来店をお待ちしております。

今回はこの辺で失礼いたします。