カテゴリー別アーカイブ: 日記

こんにちは！春まっさかりでウトウト気味の松尾です。

いや～メジャーリーグに挑戦された大谷選手の活躍が凄まじいですね！

漫画とかの設定で二刀流で凄い選手が出てきますが、漫画の設定を超えた選手が実在に存在することになるとは・・・これからの大谷選手のご活躍を応援していきたいです(*^▽^*)

さてさて、今回は足つぼについてご紹介させて頂きます。

時々、テレビの罰ゲームなどで、足の裏を刺激してとても痛そうな様子を映している事がありますね。

でも「足の裏を刺激すると悶絶するほど痛くなるのはどうしてでしょうか？」

足は身体の中ので、一番下に位置しています。

ですから、身体の血が足の裏に集まってくるわけです。

そういった理由も有り、身体の老廃物である、尿酸や乳酸といったものが、足の裏に溜まり、その部分がしこりのように硬くなります。

その老廃物のしこりを押さえると足の神経にぶつかり痛みを感じるのです。

そこをよくマッサージすることで、血行が良くなり老廃物が排出され、足の裏がすっきりしたり、身体が軽くなったりと良い効果をもたらせてくれます。

立ち仕事などで下半身がお疲れの方は、Hot PepperHPのご新規様限定クーポンで足つぼを体験されてみて下さい。

皆様の御予約をお待ちしております～(*´▽｀*)

みなさんこんにちは。マツケンです。

人生設計の真っ最中なのですが、なかなか数年後の自分が想像できない…

現在も大事ですが、ゴール（目標）を設定することは凄く重要。

ゴールをかけ間違えると、今頑張っても無意味になることなどもあるからです。

まぁ無意味ではなく遠回りになることも大事ですが！！

今回は、「習慣が人生を変える」というテーマ

これは、自分が最近ユーチューブで良く拝見させていただく方の言葉です。

誰も習慣がない人などいません。しかし、知らず知らずに悪い習慣が癖づいていることはよくありますよね？

例えば、甘いものを食べ過ぎてしまう・朝寝坊を繰り返すなどなど

これを繰り返すと健康にもなれないし、人生を変えるような行動も起こせません。

また人は新しい習慣を身につける時に“時間を作って”習慣を身につけようとします。

しかしそれでは、三日坊主になると言われています。

新しい習慣を身につけるには、今ある時間の中に組み込みことがスムーズにいくそうです。

例えば、運動習慣をつけたいとすれば職場までの通勤を歩くや自転車で行くなど…

そうすれば無理せず習慣を身につけることができます。

習慣かするためには21日（3週間程度）を要するとのことで、これを越えると潜在的な意識に刷り込まれ習慣化されていきます。

皆さんも、今ある時間の中に新しい習慣を加え、習慣化して人生を豊かにしていきましょう！！！

今週はこの辺で失礼します！！

いよいよ、4月に入り急激に暖かくなりましたね。

こんにちは！ついに冬用コートを脱いだ松尾です。

少し前のお休みの日にパソコンを見過ぎたせいか、久しぶりに眼精疲労を起こしてしばらく気持ち悪さが取れず、その日は寝て過ごす事になりました”(-”"-)”

眼精疲労とは、主に「目の周辺筋肉の疲労」が原因の事が多いです。
現代では発光体や電子機器に囲まれているために目の疲労度合いが激しく、一晩寝ただけでは回復できない人が増えています。
睡眠で目の疲れが取れなければ、眼精疲労の症状が酷くなる一方で、目の筋肉の緊張状態が続けば次第に自律神経の乱れや、うつや不眠の症状も出てきてしまいます。

改善方法としては

☆目をしっかり休める
スマホやパソコンなどの画面を長時間見る事で、目のピント調節力が低下し、夕方頃になると老眼と同じような症状になります。
スマホやパソコンは強い光を発していますので、アイマスクで光を遮ったり、遠くを見たり、目を動かして目の緊張を和らげてあげるのも効果的です。

☆目のマッサージ
蒸しタオルで目を暖めて血行を良くして、目のマッサージをしてあげる。
目の周りの皮膚は非常に薄いので、軽めにマッサージをしてあげて下さい。

☆眼鏡やコンタクトレンズの矯正
目に合わない眼鏡やコンタクトレンズは眼精疲労をおこし、しいては肩こり・頭痛にも繋がります。
定期的に眼科などで検診を受けましょう。

OKAGESAMAでは、只今一周年記念イベントを開催中です！
今回紹介した、眼精疲労で頭痛や肩こりでお困りのお客様はぜひ当店にご来店下さい。

お疲れを和らげるお手伝いをさせて頂きます。
ご予約お待ちしております～(^O^)／

みなさんこんにちは。マツケンです。

今日の朝は久しぶりに良い目覚めでした。

昨日から年度始めで、仕事を張り切っていこうと昨日の夜からワクワクしていました。

そこで今回は、「ワクワクする感情」というお話。

子供の頃は、些細なことでもワクワクしていましたよね？

しかし、大人になると次第にワクワクすることが減っている。

そんな感情を抱える人は多いのではないでしょうか？

なぜ子供にできて大人にはできないのでしょう！！

それは、成長するに従って環境などにより自分自身を縛っているからです。

「それはダメだ！！」「そんなことしても成功しない」など

大人になるにつれてこのような言葉が増え、縛りが増えていく。

そうすると、発する言葉や行動もネガティブになり、ワクワクする機会も減ってくるわけです。

そうすると仕事に行きたくなくなり、メンタル的にも落ち込んでくる。

まさに“悪循環”

僕もよく勝手にその悪循環に陥るため、最近は発する言葉や行動に注意しながら生活するように心がけてます！！

でもやっぱり思うことは、“自分自身がどうありたいか”

それが決まっていれば、軸がブレずにワクワクする感情も増えることでしょう！！

本日は、こんな話で終わりたいと思います！！

おかげさまは、今月で有難いことに1周年を迎えることができました。

色々なキャンペーンやイベントもご用意していますので、是非足を運んでみてくださいね！！

こんにちは！本日はついにOKAGESAMA創立一周年です。

この1年間、お客様を初め様々な方のご協力があって、OKAGESAMAが一周年を迎えられた事に心より感謝いたします。

そして明日から感謝の意味も込めまして一周年5大キャンペーンを開催します！

その１　毎日ポイント2倍キャンペーン！
30分に一つ押させていただいているスタンプをキャンペーン期間中は倍の数プレゼント致します。
60分コースでも期間中は4個スタンプをプレゼントしますので、この機会にぜひコンプリートして下さい。

その2　60分オイルクーポン特別価格【\5900】
４月の一か月間、どなたでも使える全身オイルマッサージ60分コースをご用意します。
オイルマッサージ興味がある方、これを機に至福の時間を体験してみて下さい！

その3 ノベルティのハーブティープレゼント
一周年の感謝を込めて、特別なタイミングでご来店のお客様にハーブティーのプレゼントさせて頂きます。※商品がなくなり次第終了となります。

その4 ノベルティのタオルのプレゼント
一周年の感謝を込めてその2,タイミング問わずにこちらは先着のお客様にタオルのプレゼント。
施術時間などは問いませんのでお早めにご来店下さい。※商品がなくなり次第終了となります。

その5 紅茶のサービス
ご希望のお客様には施術後にレモンティーのサービスがございます。

本日からの一か月間、様々な特典がございますので初めての方も、久しぶりの方も、いつもご来店くださるそこの貴方も、どしどしご予約お願いします！

皆様の御来店をスタッフ一同、心よりお待ちしております(^_-)-☆

Happy ｄａｙ～♪　Ｈａｐｐｙ　ｄａｙ～♪

春風が心地よい季節になりましたね。

今日は2018年4月１日、おはようございます！

今朝は皆さんも新たな気持ちでスタートされたと思います。

自然がゆっくりと季節に合わせて変化するように、私達の生活も変わり毎日が新しい発見の連続です。

春は学校や職場、環境の変化、新しい出会いがあり、趣味や勉強、仕事、夢などにどんどんチャレンジして新しい自分を知るチャンスでもあります。

皆さんは今年の春はどのように過ごされますか？

今日はＯＫＡＧＥＳＡＭＡがオープンして、めでたく1周年を迎えました♪

これもひとえに皆さまのご愛顧のおかげです。スタッフ一同感謝の気持ちでいっぱいです。

本当にありがとうございます。

今後も皆様に喜んでいただけますように、真心をこめて業務に励みたいと思います。

これからも、どうぞ宜しくお願いいたします。

(4月1日　心が元気になる言葉)

大海よりもなお壮大なものは大空である

大空よりもなお壮大なものは人心である　　

ヴィクトル・ユーゴー(詩人)

人の想像力は魔法のようなものです。

大海や大空、宇宙、夢の世界にも一瞬で連れていってくれます～☆

想像力は発明や文化が生まれ、生活が豊かになり、人を思いやる気持ちも生まれます。

今日を大切に、想像力を羽ばたかせ毎日を楽しく過ごしたいものですね♪

皆様にとって素敵な一日となりますように願っています。

では、今日はこのへんで～

スマイル・アラキでした(^^)

ダイ「別にどうでもいいじゃんか誰が勇者かなんて 　強い仲間なら何人いたっていいし　そのうち勇者は一人だけっていうきまりがあるわけでもないし 　２人いたって３人いたって…　100人いたっていいんだからさ!!」

良い事いうなあｗ

そして最近の私

私「失敗するのはどんどん失敗してもいい！失敗は人間の特権だ！

　　でもチャレンジしなくていいとは言ってない！」

失敗を恐れてチャレンジしないのはどうなの？

変化を恐れてチャレンジしないのはどうなの？

「同じことをしながら違う結果を期待するのは狂人である」

私は失敗する事を何とも思いません

また成功に一歩近づいたな、成長できたなと思うわけです

でもチャレンジすらしない、現状に不満だけ言って自分は変わろうとすらしない

全部人任せ、他人のせい、いつか誰かが何とかしてくれる

この世界は自分の意識の世界なので誰かが自分を変えてくれる

そんな事絶対に起きないわけです

しかしあなたが本気で変化しようと思った時だけ

あなたを導く賢者が現れるのも事実です

しかしそれすら自分が変化を求めればこそなんです

救世主なんて何処にもいません！

世界を暗黒に陥れてる大魔王も世界を救う勇者もあなたの中にいます！

救世主はあなた自身でしかないわけです！

何度もブログで言ってますがインプットでは人生は変わりません

アウトプットしない限り人生は変わりません

それが自分の場合ちょっと怖いと思うことをやってみる事だったり、

ブログだったり、自分よりも収入の高い人と関わる事だったり

日々の地味な行動の積み重ねだったりするんですけどね

「自ら変化を求め、進化成長し続ける自分で在り続ける」

これが自分のモットーであり喜びでもあります

私が変化成長し続けて波動が変わっていくので、

同じように日々変化成長し続ける人が引き寄せられていく

そして過去の古い自分と波動が合わくなった人は自分の回りから消えて見えなくなっていくのです

そして気付いたら前とは全然違う自分がそこにいて、

前とは全然違う現実世界が広がってて、前とは違う人達に囲まれてるんです

でも自分が変わったからこその現実世界の変化なんですね

来月はまた波動が変わり、変化の時期でもあります

４月は出会いと別れの季節

出会いは財産です、どんな最悪と思える出会いもみんなギフトなんです

皆様にも幸運な出会いがありますように☆彡

アバン先生の名言

「…傷つき迷える者たちへ… 　敗北とは　傷つき倒れることではありません 　そうした時に自分を見失った時のことを言うのです 　強く心を持ちなさい 　あせらずにもう一度じっくりと自分の使命と力量を考えなおしてみなさい 　自分にできることはいくつもない 　　一人一人が持てる最善の力を尽くす時たとえ状況が絶望の淵でも 　必ずや勝利への光明が見えるでしょう…！」

「…負けるときは力のすべてを出しつくして思いっきり負けなさい　そう しないと絶対に　今より強い自分にはなれませんよ!!」

https://www.youtube.com/watch?v=GNJlwfHW-xY

お花見のシーズンも終わりが近づき、新たな生活の準備をされている方も多いこの季節。

こんにちは！花より眠気な松尾です。

今回のテーマはそう・・・この「眠気」です。

よく春が近くなると、眠くなる事が多くなりませんか？

そんな季節の変化で眠くなるのは何故でしょうか。

主な理由としては

1. 気圧の谷
春特有の気象条件が移動性高気圧。大陸からやってきた高気圧が日本を通り過ぎた後には、必ず気圧がぐっと下がる「気圧の谷」が訪れます。気圧が下がると副交感神経が優位になり、身体がリラックス状態に。
この為、やる気が起きず、気分も頭もシャキッと目覚める事が出来ません。

2. 新生活のストレス
春は卒業や入学式、新しい職場や異動などで周囲の環境が変わりがちです。

新しい状況に慣れるために身体と心は知らず知らずのうちに緊張し、交感神経が優位な状態が続き、
そのため夜になってもうまくリラックスできず、眠ったつもりでも十分に疲れがとれません。
その影響で昼になってもぼんやりしたり、眠くなったりするのです。

睡眠の質を上げて日中の眠気を解消するには、夜は副交感神経を優位に、朝は交感神経を優位にすることが重要です。

主な対策としては

1. 寝る前に蒸気で首元を温める
首は短時間で温かさを感じる「ホットポイント」。
ここを寝る前に蒸しタオルや温熱シートで心地よく温める事によって、副交感神経のスイッチが入って寝つきやすくなります。

2. スマホやゲームを遠ざける
寝る前についつい、触ってしまうスマートフォンやゲーム。
スマホをはじめ、液晶テレビやゲーム機、パソコンなどのデジタル機器が発するブルーライトは覚醒作用があり、交感神経を刺激します。
質の良い睡眠をとるためにも、寝る前にはデジタル機器の使用は避けましょう。

春は楽しいイベントも多いですが、新たな生活が始まる大事な季節。
質の良い睡眠を心掛けて新生活を楽しみましょう(*^-^*)

それではまた来週～♪

みなさんこんにちは。マツケンです。

昨日は、妻と子供と菊池公園・菊池渓谷に行ってきました。

菊池公園では、見渡す限りの桜が咲いており、観光客の方も多くいらっしゃいました。

菊池渓谷は、マイナスイオンを肌で感じて思いっ切りリラックスしてきました。

今回は、「マイナスイオン」について

マイナスイオンとは、「電子を得てマイナスに帯電したもの」というなんともわかりにくい表現…

マイナスイオンは自然の中に多く存在していると言われ、以下の効果があるとされています。

① 鎮痛効果

② 精神安定

③ 免疫力向上

精神が安定して、リラックス効果が得られるため、免疫力が向上するのでしょう。

科学的は、マイナスイオンはまだ証明されていない部分が多いですが、リラックスを求めるには効果的と感じます！！

私も昨日は、菊池渓谷でリラックスしながら瞑想をしてきました。瞑想により頭をリラックスすることで、気持ちの切り替え・ストレスへの対処などができるようになってきました。

皆さんも、リラックスをしたい場合は、マイナスイオンが発生する場所を訪れてはいかがでしょうか？

時間がない場合は、当店の揉みほぐしで身体をリラックスしてみませんか？

是非お越しください。

今日は、この辺で失礼します！！

おはようございます、アラキです(^^)

昨日、熊本を音楽で元気にするイベントKAB　Music　Carnivalに行ってきました♪

出演されたのは、清水翔太さん　/　SONAR POCKETさん　/　Beverlｙさん　/　DOBERMAN INFINITYさん　/　COLOR CREATIONさん　/　Ｌeolaさんの豪華アーティストの方々です！！

そして私は『海月姫』の主題歌を歌っていたBeverlｙさんの大ファンでもあります。彼女の異次元ハイトーンボイスは本当に素晴らしく、私の心は歌声にのって宇宙まで飛んでいきましたよ～(笑)本当に幸せでした☆

今回のフェスティバルは、ジャンルも様々で名前も知らないアーティストの方もいたのですが、皆さん素晴らしい歌声と演出でした！

アーティスト、ジャンル、曲を知っているとか知らないとか関係なくて・・・純粋に音楽を通して熊本の皆さんを元気にしたい、ファンへの感謝の気持ちがステージから伝わって本当に感動しました。

音楽にはヒーリング効果、自律神経を整える作用、記憶力の向上、肉体面の活性化、血流促進、集中力アップ、安眠効果など様々な作用が期待できると言われています。

私自身、今回のライブを通して心も身体もリフレッシュし、心から充実した時間を過ごすことができました。

曲によっては、皆さんと一緒に飛び跳ねたり、掛け声を出したり、タオルをグルグルまわしたり、両手を振ったりしてはしゃぎました（笑)

そしてOKAGESAMAの店内でも様々なジャンルの音楽が流れ心地よい空間となっています♪

ご来店された際には施術はもちろんのこと、音楽にも耳を傾けてリラックスされてくださいね。

それでは今日はこのへんで失礼します☆