カテゴリー別アーカイブ: 日記

◆施術の効果を最大限に受け取る方法

投稿日 2023年3月28日

施術の効果を
最大限に受け取る方法

こんにちは
内野です

施術を受ける前に水を飲むことで
筋肉がほぐれやすくなる事や

受けた後に飲む事で老廃物が
排出されやすくなります。

施術後の血流が良くなった
身体は老廃物を最も
排出しやすい状態なので
コップ一杯の水を飲む事は
施術の効果を最大限に
受け取れます。

水を飲むことは
老廃物だけでなく

心に溜まった不用な
感情などの排出も促します。

施術後のスッキリ感だけでなく
血流が良くなっている恩恵を
利用しない手はないですね。

お水を飲んで心と身体を
スッキリさせましょう。

待ち合いスペースに
ウォーターサーバーを
ご用意していますので
施術の前後に
是非ご利用ください。

◆自律神経が好むこと

投稿日 2023年3月27日

一定のリズムを刻むことで

自律神経が整います。

こんにちは
内野です。

季節の変わり目は自律神経が
乱れやすいとも言われます。

そこで自律神経を整える
オススメの方法の一つに
ウォーキングがあります。

一定のリズムで歩くことで
自律神経が整います。

他にも歩くことで
得られるメリットとして
小腸の蠕動運動を促すことで
捻れや癒着を防ぎ
ギックリ腰の予防にもなります。

一定のリズムを刻むものとして
咀嚼もその一つ。

よく噛んで食べることは
唾液に含まれる酵素により
消化が行なわれ
胃腸の負担を減らすのと共に
自律神経も整わせてくれます。

歩くこと
よく噛んで食べること
そんな一定のリズムを刻むことは
あなたの身体やあなた自身を
整えてくれようと
しているのです。

◆新メニュー追加

投稿日 2023年3月21日

こんにちわ

内野です

オーダーメイド施術始めました。

メニュー選びに迷ったことはありませんか？

今日の身体の状態にとって

最適なメニューが何かって意外と分からないものですよね。

そこでOKAGESAMAでは

今日の身体の状態をお伺いして

最適なメニューをご提案させて頂きます。

そんなオーダーカウンセリングが通常15分2200円が

今なら無料で提供させて頂きます。

予約アプリから選んで頂くかスタッフまでお尋ねくださいね(^^)/

◆今回は腰痛ストレッチ

投稿日 2023年3月14日

今回のうっちーストレッチは腰。

こんにちは

内野です

腰が張っている方を施術していると

臀部も硬くなっている事が多いです。

臀部をストレッチしてあげる事で

腰痛が和らぎます。

ポイントは臀部に

じんわり効かせながらすることです。

今回はお客様のリクエストにお応えして

腰痛編をお届けしました^ ^

Instagramに動画あるので

是非ご覧になられて下さい。

アカウントは

↓↓

okagesama_kumamoto

で検索されてください。

°˖✧　体にいいスパイス　✧˖°

投稿日 2023年3月9日

こんにちは.•♬⁡
⁡志麻ジローです٩(●˙▽˙●)۶⁡
⁡⁡
⁡今日の志麻ジローの⁡
⁡ティータイムゎ⁡
⁡⁡⁡
⁡お気に入りのマグカップで
⁡あたたかいチャイです.•♬⁡

⁡⁡
⁡⁡
⁡チャイにゎ⁡
⁡スパイスや生姜など⁡
⁡体に良いものが入っています
⁡⁡
⁡スパイスといっても⁡⁡
⁡
●⁡唐辛子⁡
⁡●カルダモン⁡
⁡●グローブ⁡
⁡●シナモン
⁡
などが⁡⁡入っていて⁡⁡
⁡様々な効果があります
⁡⁡
⁡☑️胃腸の炎症を回復
⁡⁡
⁡☑️消化力を高めたる
⁡⁡
⁡☑️脂肪燃焼効果⁡
⁡⁡
⁡中でも⁡
●⁡シナモンゎ⁡
⁡⁡
⁡抗酸化作用があり⁡
⁡老化防止にも効果的なのです(๑•̀ㅁ•́ฅ
⁡⁡
⁡ちなみに⁡
●⁡カルダモンゎ⁡
⁡⁡⁡
⁡爽やかで上品⁡
⁡高貴と評される香りから
⁡スパイスの女王と言われています✧*。⁡
⁡⁡
⁡私のようにチャイを飲む以外にも⁡
⁡生姜を色々なお料理に加えたり⁡
⁡カレー粉や他のスパイスを⁡
⁡お料理に使ったりして⁡
⁡楽しむのもいいですよね～(*˙︶˙*)☆*°
⁡
⁡⁡チャイを飲んだあとゎ⁡
⁡かなり体がポカポカになるので冷え性の方にもGoodでオススメです
⁡⁡
⁡⁡
⁡なんだか文章を書いてたら⁡
⁡スパイシーなカレーが⁡
⁡食べたくなりました
⁡⁡
⁡以上⁡
⁡志麻ジローでしたぁ*˙︶˙*)ﾉ”⁡

◆肩凝りを知らないけど、セラピスト

投稿日 2023年3月7日

あなただからこそ

与えてあげられる事がある。

こんにちは

内野です

ボディケアをする

セラピストとして働いていますが

実は肩凝りを

体験したことがありません。

肩凝りがある人の状態を

同じように体験することは

出来ないけど、

そういう方達に

寄り添うことをしています。

肩凝りが無い人には

肩が凝っている状態を

体験することは出来ないし

鬱病になったことが無い人には

鬱病の人の状態を

体験することは出来ないし

猫舌じゃ無い人には

猫舌の人の状態を

体験することは出来ません。

そうじゃない人にとっては、

そうである人の状態を

体験することはできません。

体験することは出来なくても

その状態の人が

目の前にいたり

そういう状態の人と

携わっているならば

あなただから

寄り添えることが

出来るのかもしれないし

支えてあげる事が

出来るのかもしれないし

勇気付ける事が

出来るのかもしれません。

あなただからこそ

出来る事があり

あなただからこそ

届けてあげられる事があり

あなただからこそ

力になれる事があります。

その人が

悩んでる事や

苦しんでる事で

同じ体験や、

同じ感情、

同じ苦しみを

味わっていなくても

あなたがあなたとして

接してあげる事や

あなたがあなたとして

そばに居てあげる事が

必要なのかもしれません。

目の前にいる人と同じ

体験をしていなくても

あなただからこそ

寄り添える事があり

あなただからこそ

与えてあげられることが

きっとあります。

サロンのInstagram用の

リール動画の撮影でした

インスタしてます

↓↓

＠OKAGESAMA_KUMAMOTO

☆赤ちゃんもマッサージが好き～

投稿日 2023年3月5日

孫が産まれました(*’ω’*)

おばぁになった
えごやんです(笑)

赤ちゃんって
コリなんて無縁なのに
マッサージが大好き
なんですよね。

お腹をナデナデ。
あんよもナデナデ。

そうすると
ほぇーっと
気持ち良さそうに
ゴキゲンになります。

『優しくナデナデしてもらう』

という行為には
赤ちゃんだけじゃなくて
大人でもリラックスの
効果があります。

えごやん自身も
オイルマッサージは大好きです。

誰かに優しく大切に
扱ってもらうと

『自己肯定感が高まる』
とも言われています。

子どものころ親から頭を
撫でてもらったり
大人になっても恋人に
よしよししてもらうと

何か不思議と
ストレスが和らいだり

落ち込んでたのに
元気がでたり

したことありませんか？

赤ちゃんだって、
産まれたばかりだから
知らないことばかりで
不安がある(かもしれない笑)

だけど、
優しい手でナデナデされると
安心するんだろうなと
思います。

疲れた時や、
心に余裕がない時、
家族に優しくできない時は

『まず、自分に優しくする』

そして、余裕ができると
周りにも優しくなれますよ

凝ってなくても疲れてる

そんな時は
オイルマッサージで
ゆっくり眠るのも、
スタッフに愚痴や悩みを
聞いてもらうのも

どちらも心が軽くなります

むくみや老廃物と一緒に
疲れもストレスも
流してしまいましょ

自分にごほうびの週末を
おかげさまで過ごしてみてください

えごやんでした
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°˖✧　３月に突入　✧˖°

投稿日 2023年3月2日

•*¨*•.¸¸♬♪♪⁡
⁡⁡⁡
⁡⁡はいっ♪志麻ジローです(*´ᗜ`*)ﾉ
⁡
3月に突入しましたね✿.•¨⁡
⁡⁡⁡
⁡この時期って⁡⁡
1年間の区切りとなる年度末
⁡
たまった書類などを整理する⁡
⁡バタバタの時期ですよね(;ﾟ∇ﾟ)⁡
⁡⁡
⁡確定申告書等を⁡
⁡作成したりせねば⁡ですよね
⁡⁡⁡
⁡甘い物食べたり⁡
ボーっとすぎて
⁡サボってばっかりで⁡⁡
⁡ヤバヤバですが。。。⁡
⁡⁡
⁡パソコンに向かって⁡
⁡頑張りすぎると⁡
⁡首、肩が……⁡
⁡背中が……⁡
⁡腰が……⁡
⁡
⁡あいたたたたたーっ(>_<)⁡
⁡⁡⁡
⁡って
⁡なるなる
⁡⁡
コリや痛みのある部位って⁡
⁡疲労物質がたまって⁡
⁡悪い物質たちが⁡
⁡渋滞してるようなもの\=͟͟͞͞(꒪ᗜ꒪ ‧̣̥̇)/⁡
⁡⁡
⁡キチンと筋肉をゆるめると⁡
⁡血管もゆるみます.•♬⁡
⁡⁡
⁡痛みモードになった⁡
⁡脳の警戒心が解かれて⁡
⁡⁡
⁡心と体がリラックス( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )ﾎｯ⁡
⁡⁡
⁡さらに⁡
⁡血流が広がり⁡⁡
⁡体温も平均２.６度もアップ⤴️⤴️⁡
⁡
⁡疲労物質や痛み物質が⁡
⁡するする〜と⁡
⁡流れるんですよ(⑅˘̤ ᵕ˘̤)*♡*